孩子写作业时频繁发脾气，不仅影响学习效率，还让亲子关系变得紧张。以下4个情绪管理技巧，能有效帮孩子和家长缓解这一困扰。
营造舒适环境，减少干扰因素
孩子写作业的环境对其情绪影响很大。杂乱的空间、刺眼的灯光、嘈杂的声音，都可能让孩子心烦意乱。家长要为孩子打造一个安静、整洁、光线适宜的学习角落，只摆放与学习相关的物品，关闭电视等可能产生干扰的电子设备，让孩子能全身心投入作业。
制定合理计划，降低畏难情绪
很多孩子发脾气是因为作业太多、太难，产生了畏难心理。家长可以和孩子一起制定详细的作业计划，将大任务分解成一个个小目标，按照难易程度和重要程度排序，每完成一个小目标就休息一会儿。这样孩子能看到自己的进步，增强自信心，畏难情绪也会随之减轻。
给予积极反馈，增强学习动力
当孩子完成作业或取得进步时，家长要及时给予肯定和鼓励，比如一个微笑、一个拥抱、一句赞美的话。具体的反馈能让孩子感受到自己的努力被看见，从而更有动力去完成作业，减少因挫败感而发脾气的可能。
家长以身作则，保持平和心态
孩子是家长的镜子，家长的情绪会直接影响孩子。在孩子写作业时，家长要保持平和的心态，避免在旁边催促、指责。如果孩子发脾气，家长要先冷静下来，用温和的语气引导孩子说出内心的想法，帮助他们一起解决问题。返回搜狐，查看更多
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