近日，健康成都官微一则关于高温运动警惕热射病的科普视频引发关注，为酷暑中的市民敲响警钟。虽然天公作美，立秋后几场及时雨让新津暂时“退烧”，但极端天气的突发性和“秋老虎”的反扑可能，让我们对热射病的警惕不能松懈。它并非只属于盛夏的“专利”，在特定环境下（如未及时通风的室内、高强度活动后），风险依然存在。
这份“急救包”，请为家人备好
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认知包：秒懂热射病“真面目”
核心特征：暴露高温高湿环境后，体温≥40℃ + 中枢神经系统功能障碍。
关键信号：皮肤摸上去滚烫且干燥（可能无汗）、呼吸急促、心率飙升。
高危人群：户外工作者（建筑、环卫）、高温车间人员、消防员、老人、儿童、运动员/军训学生。
预防包：无惧“秋老虎”潜在威胁
环境通风是基础：即使天凉，密闭空间（如未开窗的车内、不通风的房间）也可能积聚高温。勤通风，必要时使用空调/风扇。
补水意识不能停：规律饮水，勿等口渴。运动或劳作时，可补充含电解质的饮品（避免高糖、酒精）。
穿着透气有讲究：选择浅色、宽松、吸湿排汗的衣物。
关注预警早准备：留意气象部门发布的高温预警信息，提前规划。
急救包：关键时刻的“黄金5分钟”
第一步：极速降温！
立即将患者移至阴凉通风处。
脱去多余衣物。
物理降温是核心： 用冷水（非冰水）浸湿毛巾或衣物，持续擦拭全身皮肤，尤其颈部、腋窝、大腿根部等大血管处。或用扇子、电扇加速蒸发散热。目标是尽快将核心体温降至38.5℃以下。
第二步：紧急呼救！
立即拨打急救电话！
成都市新津区人民医院急诊科已全面升级，开通高效急救绿色通道，24小时守护。
第三步：保持气道，谨慎处理！
若患者清醒且能吞咽，可补充少量淡盐水或运动饮料。
若患者昏迷或意识不清，绝对禁止喂水！ 防止窒息。
侧卧，保持呼吸道通畅，密切观察呼吸心跳，必要时准备心肺复苏（CPR）。
医生叮嘱： “虽然近期凉爽，但热射病的防治知识，如同家中的灭火器，宁可备而不用，不可用而无备。提高全民健康素养，防患于未然，是我们共同的责任。医院急诊科时刻准备着为全区百姓的生命健康保驾护航！”
科室简介
急诊科
成都市新津区人民医院急诊科是医院救治急危重症的前沿阵地和首要门户，肩负着“时间就是生命”的使命，致力于为各类突发急症、意外伤害及危重患者提供7*24小时不间断、高效、专业的紧急医疗救治服务，全力保障人民群众的生命安全。
科室现有医护人员32人，医生11人（副高级职称2人，中级职称6人，初级职称3人），护理人员21人（副高级职称2人，中级职称11人，初级职称8人）。
科室具备全面、快速的急危重症综合救治能力，诊疗范围涵盖：各类急性创伤：如交通事故伤、高处坠落伤、严重多发伤、烧伤、电击伤等。急性心脑血管疾病：如急性心肌梗死、严重心律失常、心力衰竭、脑卒中（中风）、高血压危象等。急性呼吸系统疾病：如重症哮喘、呼吸衰竭、大咯血、重症肺炎等。各类中毒：如药物过量、食物中毒、农药中毒、气体中毒等。消化系统急症：如急性上消化道大出血、急腹症（阑尾炎、肠梗阻、消化道穿孔等）、重症胰腺炎等。严重感染与脓毒症，内分泌代谢急症：如糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等。其他：如休克、昏迷、多器官功能障碍综合征（MODS）等各类突发危及生命的状况。
作为区域内核心急救中心，科室承担全区急危重症抢救、各类大型突发事件的应急救治及各种大型赛事医疗保障，具备完善的“院前急救—院内救治—重症监护”的一体化服务体系。
专家名片
急诊科 陈聪
副主任医师
科室负责人，毕业于重庆医科大学临床医学专业，成都市医师协会呼吸专业委员会青年委员会委员、四川省老年学学会心肺康复专委会委员、成都市高新变态反应专委会委员，曾在四川省人民医院及四川大学华西医院进修学习,对急诊内科常见病、多发病及危重症疾病的诊疗有丰富的临床经验,熟练掌握支气管动脉造影术及支气管动脉栓塞术(咯血)、肺癌的支气管动脉局部灌注化疗及栓塞术、肺隔离症介入治疗、肺动脉造影术及右心漂浮导管检查术、经皮穿刺肺或胸膜活检术、内科胸腔镜检查术、电子支气管镜常规检查及镜下治疗。
图片来源：网络
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编 辑丨宣传统战部
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