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编辑：LY

“语言使人类别于禽兽，历史进退，匹夫有责。”

他是“汉语拼音之父”，十大国家脊梁之一。

经历了112年的漫长岁月，让他为历史添上了浓抹的一笔。

“上帝太忙，将我遗忘。”

不吃补品、不运动，让他成为了“长寿专家”。

究竟是怎样的长寿秘诀，让他活了如此之久呢？

“拼音之父”

周有光度过了晚清、北洋、民国和新中国四个时期。

出生于晚清的他，虽然生不逢时，但对知识可是向往无比。

1906年他出生于江苏常州，中学时受良师的影响，让他对新事物的接触有很大的帮助。

当时学校一直提倡用国语、白话文来授课。

受时期的影响，没从时代转变的老师，还是一直使用方言和古文来讲课。

但有一位老师吴山秀的想法十分新颖，他大力提倡白话文，周有光也受益良多。

1923年出于对事物的好奇，他考入了上海圣约翰大学开始主修经济。

之后也是参加了金融的工作，在银行任职，还被派遣到美国进行读书学习。

周有光还在回忆中提及到，爱因斯坦因为无聊，还常常来到住处找他聊天。

他不仅对金融感兴趣，对于文字也是颇有感觉。

以至于还没成为金融界的佼佼者就转行了。

1954年，因为周有光之前就对欧洲的字母有很大的研究，发表过相应的论文和书籍。

他被中国文字改革委员会，邀请担任汉语拼音方案委员。

1955年，他前往北京参加了全国文字改革会议。

他提出的汉语拼音三原则（拉丁化、口语化和音素化），得到了文字工作人员的一致认可。

1958年，在千辛万苦的工作整合之下，汉语拼音成为了全国小学的必修课之一。

周有光也被誉为“汉语拼音之父”，成为了国家的栋梁。

不仅在学术上有造诣，生活上周有光也是“长寿专家”。

良好心态、规律生活

“斯是陋室，惟吾德馨。”

对于“汉语拼音之父”的美誉，周有光也是非常不认可的。

他觉得文字上的改革，并不是自己一个人能够完成的。

这种淡泊名利的心态，也是他的长寿秘诀之一。

在生活上，周有光也是毫不在乎是否吃得好、穿得好和住得好。

他的家并不大，很难看出这是国家栋梁的住所。

房间十分阴暗，他说这样显得窗户格外明亮。

书桌摇摇晃晃高低不平，他说这是自己伏案学习太勤快。

卧室是就是厨房，饮食方便，可以缩减耽误学习专研的时间。

没有电话，要联系就出门半里打公共电话，顺便当做散步。

宇宙是他的屋顶，田野是他的花房，这样看出周有光的心态是十分敞亮的。

不管生活怎样活的舒心舒服就行，既不强迫自己，也不苟求他人。

除了有一颗良好的心态，规律生活也是非常的重要。

周有光的作息十分严格，他遵从早上六点起床，晚上九点入睡。

这样规律的作息是健康的基础，不熬夜、不赖床。

在饮食上的他也是十分规律，每餐必须清淡，绿叶菜、粗粮多吃。

不暴饮暴食，也从来不吃补品，他认为病从口入，多食、乱食对健康没什么帮助。

不仅如此，他和妻子也是恩爱有加，每天两次碰杯。

早上一杯红茶，下午一杯咖啡，在百无聊赖的生活中，也寻得了一丝浪漫。

看似简单的生活，但长期的坚持，却很少有人能做到。

良好的心态、规律的生活是他长寿秘诀的第一环。

除了生活上的好的习惯，学习也是他的长寿秘诀。

保持好奇、耐心专研

“活到老，学到老。”

从出生开始，周有光就开始了学习，经济、语言都是他的最爱。

即使在时代洪流中，他也未放弃学习。

不少人都听过老师讲过的话，脑袋和机械一样，长时间不使用就会生锈。

凭借着早期的学习，以至于他在百岁时，大脑还可以正常运作。

有着高效的思维，在2010年后周有光还出过三本书。

不仅每天坚持学习，周有光还对新闻八卦也感兴趣，他的朋友除了同龄人之外还有小朋友。

他的孙女也就经常调侃他“半途而废”、“半路出家”两个半圆就是个0。

周有光认为孙女说的不错，一切都要从0开始。

毕竟再给自己100年也吸收不完世界上的知识。

106岁的他，对电脑也产生了好奇，从0开始学习电脑。

不仅学会了使用，还创建了自己的博客，成为了最早的“网民”。

思考和专研加上学无止境，这也是他长寿秘诀的第二环。

除了自己的事业和学习，他的感情也十分纯粹。

稳定的幸福生活

1933年4月，周有光和张允和结婚，携手度过了将近70年的风雨。

两人不离不弃、相濡以沫，是彼此生命中重要的精神寄托。

在家庭中，他不过生日、不过节。

认为没有必要为了让孩子，为了这种不必要的节日东奔西走。

有更多的时间可以花在自己身上，这样让他的孩子对其二位也十分孝顺。

至于遗产，周有光也并未立下，他认为遗产会导致家中感情破裂。

一家人的和睦是难能可贵的，这也让他的家庭也充满这温馨。

家庭幸福安康，这也是他的长寿秘诀的最后一环

2002年，妻子张允和离世，是对他的绝对打击。

早晚的两次碰杯，和精神寄托的离开了他。

他改变了自己的作息，不再喝茶不再进入卧室。

为了整理妻子的遗著《昆曲日记》，他将两举杯之地换成了沙发，每夜都在上面入睡。

将遗著整理完之后，他也从悲痛走走出，积极生活。

直到2015年儿子的去世，再次给他带来打击。

2017年，他也迎来的生命的最后时刻，过完了112岁的生日，离开了人世。

不少人认为，长寿的秘诀是基因的遗传。

但没有乐观的心态、规律的作息和家人的精神寄托，有着强大的基因也无可厚非。

结语：

长寿之道就在其中，希望大家也要有良好的心态，和规律的作息。

就算没有强大的基因，也要健健康康的享受着短暂的人生旅途。

对于周有光您有什么想说的呢，欢迎在评论区留言讨论。

信息来源：百度百科：周有光

著名学者周有光今日迎来110岁生日 口述四十万字话沧桑 来源：北京日报 2015-1-13

见字如晤｜周有光：“我的功德还不圆满” 扬子晚报2022-11-14 17:07

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