Action for Happiness | Self-Care September 关爱自己的九月
9月11日金句
Make time to do something you really enjoy
挤出时间做自己真正喜欢的事情
手绘
古诗
“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”唐代，杜秋娘，《金缕衣》
释义：花朵盛开时应及时采摘，不要等到花谢枝枯才后悔无果。
关键词
及时行乐劳逸结合知行合一释义
这句金句提醒我们，在忙碌的生活和工作中，要学会挤出时间做真正令自己感到愉悦和满足的事情。生活不仅仅是工作和责任，适当的休息和享受能够让我们重拾活力与创造力。无论是兴趣爱好，还是与亲朋好友共度的时光，这些都能为我们的生活增添色彩，帮助我们保持心理健康与内在的平衡。
故事1
标题：瑞典木匠的手艺复兴之路
约翰·彼得森（Johan Pettersson）是一位普通的瑞典木匠，生活在瑞典的小镇上。尽管他从小热爱木工艺，却因经济压力和生活的重担，不得不放弃自己热爱的木匠工作，转而投身于工厂的流水线工作。日复一日的枯燥劳作，让他感到迷失和疲惫。
直到有一天，彼得森决定利用周末时间重拾自己的木工工具，开始为自己和邻居制作一些家具和雕刻品。刚开始，他只是为了找回内心的平静，但随着时间的推移，他的作品逐渐在小镇上得到了广泛的赞赏。邻居们纷纷向他订购手工家具和装饰品，而彼得森也因此越来越忙碌。最终，他辞去了工厂的工作，重新成为了一名全职的木匠。
如今，彼得森不仅找回了对生活的热情，还通过网络平台将自己的作品销售到全世界。他的手工艺不仅带来了经济收入，更让他在生活中找到了真正的满足感。他时常对朋友们说：“找到自己喜欢的事并坚持下去，是我人生中最好的决定。”
来源：2020年，《瑞典手工艺复兴》专访，瑞典《Aftonbladet》报
故事2
标题：逃离办公室的独木舟梦想
2016年，澳大利亚的普通白领伊娃·霍尔斯顿在日复一日的工作中逐渐感到疲惫和迷失。作为一名会计，她的工作收入稳定，生活看似一切顺利，但她内心深处对自由和自然的向往越来越强烈。伊娃从小就喜欢划独木舟，但成年后的工作和生活压得她几乎没时间接触这一爱好。
一天，她下班后决定走到河边，偶然看到一位老人在黄昏时划着独木舟，水面波光粼粼，那一刻她决定要重新找回属于自己的那份快乐。伊娃开始尝试在忙碌的日程中挤出时间，哪怕只有一小时，她也会去河边划船。最初，她的家人和同事都觉得这不过是短暂的兴趣，但随着时间推移，伊娃发现自己变得越来越快乐和轻松，工作效率也大大提高。
2018年，她甚至决定请了一年假，开始了澳大利亚东海岸的独木舟探险。这次冒险不仅让她重新找回了生活的激情，也让她通过社交媒体与世界各地的独木舟爱好者建立了联系。最终，伊娃将她的探险经历写成了一本书，激励了无数像她一样在城市生活中感到迷失的人。
这段经历教会了她，生活的真正乐趣往往隐藏在我们愿意为自己喜欢的事情挤出的那段时间里。
来源：2019年5月，《澳大利亚旅行者》杂志
#你是否常常被负面情绪困扰?#
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