血压计上的数字蹦蹦跳跳时，你真的懂高血压吗？
今天把反复强调的 9 个误区整理出来，每个都关乎性命！
❶ 没症状就不用管？
大错特错！高血压被称为 "沉默的杀手"，80% 的人没头晕头痛，但血管已经像被吹过头的气球，悄悄变硬变脆。等到心梗脑梗发作就晚了！
❷ 血压正常就停药？
血压稳定是药物在起作用，不是病好了！突然停药会导致血压反弹，比不吃药更危险。减药停药必须遵医嘱，像拆炸弹一样谨慎！
❸ 只吃降压药就够了？
药物不是万能的！有人天天吃药却顿顿红烧肉，血压怎么可能稳住？药物 + 饮食 + 运动才是铁三角，少一环都白搭。
❹ 血压越低越好？
血压过低会导致脑供血不足，反而诱发中风！老年人尤其要注意，一般控制在 140/90mmHg 以内即可，别盲目追求 "低血压"。
❺ 保健品能替代降压药？
那些号称 "根治高血压" 的保健品都是智商税！不少里面偷偷加了廉价降压药，剂量不稳定反而害命。治病还得靠正规药！
❻ 夏天血压低就可以停药？
夏季血管扩张血压会下降，但这是暂时的！擅自停药会导致秋冬血压飙升，正确做法是监测血压后遵医嘱调整药量。
❼ 年轻人不会得高血压？
现在高血压越来越年轻化！熬夜、奶茶、压力大都是诱因，20 多岁查出高血压的大有人在，每年体检必查血压！
❽ 偶尔一次血压高就是高血压？
情绪激动、熬夜后血压都会升高，不能凭一次数值诊断。要在不同时间测 3 次以上，安静休息 15 分钟后测量才准确。
❾ 降压药会伤肝肾？
正规降压药的副作用远小于高血压对器官的损害！担心肝肾问题可以定期复查，但因害怕副作用停药才是真的伤身体。
最后提醒：高血压管理是场持久战，避开这些误区才能打好这场仗！健康比什么都重要～
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