在生活中，我们总会发现一些长辈，即便年事已高，依旧精神矍铄、行动自如，仿佛时光对他们格外宽容。其实，长寿并非偶然，而是与长期坚持的生活习惯息息相关。仔细观察便会发现，那些健康长寿的人，往往都具备这 5 个特征，快来看看你占了几个吧。

原来长寿是从这五个方面争取来的。

·一，健康饮食、适量运动、良好睡眠以及避免有害习惯是关键。

小编整理了6个简单的自测动作，可以初步评估身体的“保质期”，提前发现潜在的健康风险。

很多人认为，活到百岁是遥望而不及的，甚至成为了每个人的梦想。可要想做到真的这么难吗？据报道，一位102岁的医生，分享了自己活100岁的7个长寿习惯，许多人看完后，发现原来每个人都能做到。

浅谈“长寿之道”

所谓浅谈“长寿之道”，就是简单易懂的讨论“有关长寿的道理”，即什么是长寿？为什么要长寿？怎么做才能长寿？

大众网记者 徐德波 济南报道

7月19日，一面印着“高温无情人有情 油站救助暖人心”的锦旗，被一位市民亲手送到东明石化1001加油站。这面锦旗，承载着她对加油站员工在生死攸关时刻伸出援手的深深感激。

中新网西宁7月19日电 题：港媒记者谈祁连山印象：冲突、和谐、不打扰的“生命绿洲”

作者 潘雨洁 戴小橦