一项新研究为将新鲜葡萄提升为“超级食品”提供了令人信服的科学依据，并强调其富含超过 1600 种生物活性多酚和抗氧化剂的天然基质。

以下文章来源于健康榨知机 ，作者健康榨知机

你是否正在尝试素食、希望学习更多健康素食的知识、或是打算精进自己的厨艺？你是否正在为素食相关的道德问题困扰？或者想知道宠物是否可以素食？

如果我跟你说，肾病患者可增加饮食中蔬果、豆类食物（包括豆制品）、坚果、种子类、全谷物、粗粮这些植物性食物的比例，有利于延缓肾病进展，你是不是觉得这是错误的？

你是否在Essay写作时毫无头绪？是否总被导师评价“逻辑混乱”“结构松散”？

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特发性震颤患者的饮食建议

特发性震颤以手部、头部等部位不自主震颤为主要表现，饮食调理虽不能根治疾病，却能通过稳定神经代谢、减少刺激因素，帮助缓解症状。患者需遵循 “营养均衡、避免刺激、保护神经” 的饮食原则。

# 素食主义会影响生育能力？植物性饮食的注意事项

"长期吃素会导致不孕？"这个疑问让不少素食主义者感到焦虑。最新研究显示，植物性饮食确实可能影响生育力，但关键在于如何科学搭配！今天我们就来聊聊素食与生育力的关系，教你避开植物性饮食的"生育雷区"。

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