（来源：濮阳市教育局）

###标题：每日一笑：运动员为什么咬金牌

标题：每日一笑：运动员为什么咬金牌

钙是维持骨骼健康的重要元素，经常运动的朋友和久坐族在钙的需求上各有特点，很难简单地说谁更需要补钙。

上厕所费劲、排完仍有便意、粪便干硬……因为「便秘」，很多人一上厕所就会戴上痛苦面具。

在快节奏的现代生活里，人们常常在忙碌一天后感到身心俱疲，都渴望找到有效的放松方式。这不，有人说每天花10分钟拉伸就能轻松搞定，可也有人觉得运动1小时才能真正释放压力。这两种说法让不少人犯了难，到底哪种方式更能放松身心呢？今天咱们就来好好探讨一番。