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抗衰老的12个习惯，多多坚持
hqy 发表于2025-07-25 浏览43 评论0
我们无法阻止自己衰老，但我们可以延迟衰老速度。坚持抗老的习惯，保持乐观的心态，就是延缓衰老。
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御寒美食指南：冬天吃啥更扛冻？Nutritious Foods to Keep You Warm In Cold Weather
hqy 发表于2025-07-25 浏览20 评论0
来源:中国日报网
天气越来越冷，仅靠一条秋裤已经不能抵御严寒。除了多穿衣服外，还应增加御寒食物的摄入来增强体质，提高防寒能力。那么哪些美食保暖御寒呢？
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小时候不爱吃，现在爱得深刻的食物，是不是有这几样……丨夜听双语
hqy 发表于2025-07-25 浏览24 评论0
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小时候不爱吃，现在爱得深刻的食物，是不是有这几样……
hqy 发表于2025-07-25 浏览24 评论0
大多数人都逃不过“真香”定律。尤其是小时候就挑食的小孩儿。
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御寒美食指南：冬天吃啥更扛冻？
hqy 发表于2025-07-25 浏览25 评论0
天气越来越冷，仅靠一条秋裤已经不能抵御严寒。除了多穿衣服外，还应增加御寒食物的摄入来增强体质，提高防寒能力。那么哪些美食保暖御寒呢？
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吃糖显老？研究发现这些皮肤问题可能是吃糖惹的祸
hqy 发表于2025-07-25 浏览19 评论0
几乎所有人都对糖没有抵抗力。
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心情不好吃份炸鸡？研究发现高脂饮食或加剧焦虑
hqy 发表于2025-07-25 浏览20 评论0
一顿炸鸡可以解决不开心了？日常生活中难免有压力大的时候，遇到这种情况，很多人选择吃一顿炸鸡、炸薯条、炸串……这些食物真能让人缓解压力、释放快乐吗？错了！
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如何养出专注力强的孩子？哈佛营养学家推荐这6种食物
hqy 发表于2025-07-25 浏览18 评论0
婴幼儿的科学喂养对于促进大脑发育至关重要。哈佛营养学家发现，富含欧米珈-3脂肪酸、叶酸、铁、锌、胆碱和维生素A、维生素B12、维生素D的食物有助于增强大脑功能和学习能力，避免摄入添加糖的加工食品也很关键。婴幼儿多吃以下6种食物将能让其在长大后保持高度专注力。
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Quora精选：怎样才能更聪明、反应更快？
hqy 发表于2025-07-25 浏览23 评论0
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【彭有志冷榨食用油】十种被广泛认为对健康有益的油脂
hqy 发表于2025-07-25 浏览27 评论0
一、十种被广泛认为对健康有益的油脂
特级初榨橄榄油：橄榄油被誉为“液体黄金”，其富含的单不饱和脂肪酸对心脏健康有益，并具有抗炎作用。特级初榨橄榄油是未经精炼的橄榄油，保留了最多的营养成分和风味。