金晨在直播中提到“最近右臂粗了点”引发热议，结合相关信息整理如下：

　　🏎️ 一、原因：赛车训练强化手臂力量

　　直播吧7月31日讯 辽宁男篮球员张陈治锋更新社媒，晒出一段训练视频并写道：“出肘”

　　24-25赛季是张陈治锋升入辽篮一线队后的首个赛季，本赛季他出战9场常规赛，场均7.1分钟，得到1.8分2.6篮板。

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　　洛杉矶湖人队新援德安德烈·艾顿在社交媒体掀起了一波训练热潮。这位中锋通过个人账号发布了多张身穿湖人训练服进行力量强化的照片，杠铃划船、深蹲器械等硬核训练场景引发球迷热议。

别再让平板支撑独领风骚了！核心远不止腹肌六块，它是身体的“金钟罩”，稳定脊柱、传导力量，让你站如松、行如风。无需器械，精选5大自重动作，助你打造真正强大的核心根基：

嗨，我是极飞，坚持早起跑步5年了。

一、有氧运动在体重控制中的作用

前几天同学聚会，看着当年一起打篮球的老张挺着啤酒肚、走路都喘的样子，我真是吓了一跳。他才42岁啊！更让我震惊的是，班上公认的"运动达人"小王，虽然身材保持得不错，但整个人看起来特别"松垮"，一问才知道他这些年只做有氧运动，从没碰过哑铃。