力量训练后这样爬坡｜瘦腿直腿还翘臀！ 干货

　　姐妹们！力量训练完千万别做50分钟跑步机爬坡，我怕你瘦的太快，对象都认不出你[斜眼R] 有效爬坡才是燃脂翘臀的关键 用对

休息一下~~