本文转自：海南特区报

　　糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康和生活质量。随着现代生活方式的改变，糖尿病的发病率也呈上升趋势。而低糖饮食作为一种重要的预防措施，对于降低糖尿病的风险具有重要意义。

　　对于心血管疾病，代谢异常，糖尿病，神经退行性疾病等慢病问题，我们经常说除了要做好合理的药物治疗干预，在日常生活中的健康生活方式保持同样也是非常重要的，也是最安全的值得我们长期坚持的干预方式。

来源：健康中国

按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，无糖是指每100克或每100毫升食品中，糖（包括蔗糖、果糖、葡萄糖等）的含量不高于0.5克。因此，无糖不等于绝对不含糖。

来源：健康中国微信公众号

无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？｜谣言终结站

糖尿病人都知道甜食对控糖不利。不过，对糖尿病人来说，甜食并不可怕，因为大家都知道它升糖快，都会注意控制。

真正可怕的是哪些吃起来并不甜，其实升糖却很快的食物，往往不知不觉导致糖友们控糖失败。