（转自：搜药）

　　6月30日，记者从自治区卫生健康委举行的新闻发布会获悉，广西采取多项措施，启动实施“体重管理年”行动，目前广西已有96家医疗机构设立健康体重管理门诊。

　　中新网南宁6月30日电 (黄艳梅 李心语 刘汉琪)广西壮族自治区卫生健康委员会30日介绍，广西采取有效措施，积极打造全民踊跃参与、人人皆能获益的健康体重管理格局，进一步将慢性病防控的关口向前推移。

6月28日，“体重管理年 健康我来噻——2025健康上海 人人行动”系列活动的启动仪式在金地威鑫8号桥隆重举行。本次活动旨在倡导科学体重管理理念，动员全民参与，共同推进健康上海建设进程。

最近，「体重管理年」成为全民关注的热点话题，肥胖已成为高血压、糖尿病、心血管疾病的核心诱因，高糖高脂饮食、久坐少动、睡眠不足等生活习惯更是加剧能量失衡，使大家更易发胖。

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有氧运动少于30分钟并不意味着不会消耗脂肪。人体有三大供能物质:糖、脂肪、蛋白质。在有氧运动的不同阶段其供能占比不同。在有氧运动开始的前30分钟，糖的供能占比大于脂肪；30分钟后，糖的供能占比下降，脂肪的供能占比增加，超过糖的供能占比。因此，并不是有氧运动30分钟后，脂肪才开始消耗，而是在30分钟后，燃烧脂肪的效率显著提升。

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