真正自我关爱的5个层次，90%的人只做到第1层

最近"爱自己"成了流行词，但很多人其实在"假爱自己"——买奢侈品叫爱自己，放纵摆烂也叫爱自己。真正的高级自爱，是既能享受生活，又能对自己的人生负责。今天我们就来拆解：什么才是真正有意义的"爱自己"？

1+1等于几？

现在的大推理模型（LRMs）已经展现出了非凡的推理能力。但是面对这样最简单的数学问题，现有的LRMs仍需要花费1400+的tokens来思考。

专注训练有助于增强我们的专注力，从而在学习、工作等领域提升效率。若能熟练运用专注训练方法，我们便能在人生旅程中更顺利地实现我们的目标。

设定目标对于人生旅程来说极为关键，它能为我们指引方向，使我们免于走许多不必要的弯路。恰当的目标制定不仅能够点燃我们内心的激情，还能让我们更有效地安排时间和资源，从而最终实现个人的价值。