多年前，科学家就发现晒太阳可以补充维生素D。当人体皮肤表层的7-脱氢胆固醇遇到阳光里的紫外线后，就会生成这种维生素。人体内源性维生素D约80%在皮肤表皮合成，仅20%从食物中摄取，所以维生素D也被称为"阳光维生素"。

不要盲目补充维生素D哦！

前段时间，老妈突然问我：更年期要不要补充维生素D？

前两天，某艺人在社交平台发文，说父母同时新冠阳性发烧了，他熬了鸡汤，炒了西红柿鸡蛋。

新华社北京10月20日电（记者顾天成、徐鹏航）10月20日是世界骨质疏松日，今年中国主题是“管体重、强骨骼”。医学专家提醒，重点人群骨质疏松症的早期诊断非常重要，建议40岁以上的人群每年进行一次骨密度检查。