在日常生活中，提及养生，多数人首先想到的是中药或昂贵的保健品。然而，我们身边就有许多具有养生功效的特色菜肴，只是大家可能未曾深入了解过。

生活中，我们扮演着多重角色，但无论身处何种位置，最应优先考虑的应是“自我”。

关注他人固然重要，但对自身的关爱更不可或缺。

抑郁症作为一种典型的抑郁障碍，由于公众对其认知不足，正规治疗接受率低，复发率居高不下。其主要症状包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失，以及焦虑、思维迟缓、认知障碍等心理症状。严重时，患者可能感到无用、无助、无望，并出现自责自罪和自杀行为。精神运动性改变如迟滞或激越，以及幻觉、妄想等精神病性症状也可能出现。躯体症状如睡眠障碍、饮食体重异常、精力丧失、性功能障碍等同样常见。这些症状在不同患者间可能存在差异，但均对个体的日常生活造成严重影响。抑郁症的康复不仅需要专业的治疗，还需要患者的自我关爱。

　　华声在线6月1日讯（通讯员 易娜）近日，衡阳市第三中学开展“关爱自己 遇见美好”系列心理健康教育活动，旨在为学生们营造一个积极、健康的校园文化氛围，帮助他们更好地认识自我、珍爱生命，并深入理解生命的价值与意义。

残障儿童的艺术梦想如何照进现实？特教美术教育如何帮助他们建立自信和社会认同？