近日，演员杨幂在接受时尚芭莎最新采访时透露。此前滑雪时发现右胳膊难抬起来，去检查发现有些地方已经钙化。她谈对这件事的看法：“会找到一个快乐点，比如我会说‘我变身了！’比起钙化这件事，找到快乐的角度很重要。”
Yang Mi, a Chinese actress, disclosed that certain parts of her right arm have shown calcification during a recent examination.
calcification /ˌkælsɪfɪˈkeɪʃn/ 钙化
而在评论区，不少网友疑惑，胳膊有些部分存在钙化，是什么意思？自己在也曾体检报告中也能看到“钙化”二字，影响大吗？
体检报告上的“钙化”，是什么意思？
事实上，在X线片、 CT、钼靶、超声报告中，常常会出现“钙化”（calcification）“钙化灶”的字样。据生命时报，钙化，指人体内的钙离子以磷酸盐或碳酸盐形式，发生沉积的过程。很多钙化是在人体病变修复过程中形成的，整个过程和伤口愈合结疤类似。通常表现为钙盐沉积在受损组织中，使这些组织变得坚硬。
有些钙化本就是人体正常生理过程的一部分，比如头颅内的松果体（生物钟调控中心）钙化，一般2岁开始就可能发生，到了青少年时期发生率为40%，40岁后发生率高达70%。
人体绝大部分组织和器官内都可能出现钙化，比如头颅的脑膜、基底节区，胸部的肺、肋软骨、胸骨剑突，腹部的肝脏、肾脏，以及甲状腺、乳腺和前列腺等腺体，还有遍布身体的大多数动脉和静脉血管。钙化存在的广泛性也使得它成为体检和平时检查中影像学报告上的“常客”。
Calcifications are calcium deposits that can form throughout the body. They often affect structures such as the arteries, brain, kidneys, breasts, pancreas, heart, joints, tendons, and the surfaces of teeth. Calcifications are diagnosed with imaging, including X-rays, ultrasound, CT scans, and MRI. Treatment depends on the location of the deposit.
钙化不是疾病，而是体征
航空总医院影像科副主任申太忠介绍：“钙化不是疾病，而是一种体征。”钙化是否影响健康要根据其出现的部位、影像学特点、患者临床表现来确定。
通过检测钙化的发生位置和程度，医生可及时发现和诊断疾病，了解病情进展，评估治疗效果。钙化的发生与多种因素相关。
Whether calcification impacts health depends on a variety of factors. By pinpointing the location and extent of calcification, doctors can promptly detect and diagnose conditions, grasp disease progression, and evaluate treatment effectiveness. The occurrence of calcification is linked to factors such as age, lifestyle, and underlying health conditions.
▌年龄
随着年龄增长，体内钙化现象会更为常见，这与自然的衰老过程有关。一般来说，组织和器官功能逐渐退化，钙盐沉积会慢慢增加，从而导致钙化。
▌生活方式
高盐饮食会导致钠摄入过量，从而限制钙代谢，增加钙沉积。吸烟会损伤血管内皮细胞，影响钙的吸收和利用，从而增加血管钙化风险。酗酒和血压控制不佳，可能促进血管粥样硬化，并导致钙化。
▌疾病
某些慢性疾病可能诱发钙化，比如糖尿病长期未得到有效控制，会导致高血糖和代谢紊乱，并影响肾脏对钙的排泄和代谢，引起钙化。疾病的修复和愈合也可能导致钙化，比如结核性肺炎病变区域的组织，就可能在炎症后的修复过程中形成钙化。
不同部位的钙化意味着什么？
▌肺部钙化
一般来说，肺部的单个或少量钙化灶多为陈旧性病变遗留，通常无需特殊治疗，定期复查观察即可。但如果钙化灶较大或数量较多，伴有其他异常表现，如咳嗽、咳痰、咯血、胸痛等，则需要进一步检查。
▌甲状腺钙化
甲状腺内的钙化可能提示甲状腺结节的性质。粗大的钙化多为良性病变，但如果是微小钙化，尤其是伴有其他超声特征如低回声、边界不清等时，可能提示恶性病变的风险增加，需要进一步检查如细针穿刺活检等明确诊断。
▌血管钙化
血管钙化是动脉粥样硬化等血管疾病的表现之一，可能增加心血管疾病的风险。需要通过控制血压、血脂、血糖等危险因素，以及改善生活方式来进行干预。
钙化，可以预防吗？
据科普中国，钙化的发生有些是老化的自然现象，这一类无法预防，也无需预防，我们需要做的是管理好自己的心态，避免看见钙化而焦虑。
其他的钙化大多与疾病相关，与其说预防钙化，不如说预防疾病。预防疾病关键在于保持健康的生活方式以及对潜在风险因素的管理。
While there is no guaranteed way to prevent calcification entirely, healthy lifestyle choices such as quitting smoking, limiting alcohol intake, and regular health checkups can help reduce the risk or manage it.
▌戒烟限酒
吸烟和酗酒都会损害血管健康，加速动脉硬化和钙化的进程。同时，烟酒对肺、肝等器官的损害也可能增加这些部位钙化的风险，因此养成良好的生活习惯，远离烟酒，有助于减少钙化的发生。
Quit smoking, as it is a significant risk factor for atherosclerosis and arterial calcification. Limit alcohol consumption and avoid processed foods that may contribute to inflammation.
▌定期体检
定期体检可以帮助我们及时发现潜在的钙化问题，尤其是对于高危人群，如有心血管疾病、糖尿病、肾功能不全等基础疾病的患者。通过定期检查，早发现早治疗，避免钙化导致的进一步健康问题。
Routine medical checkups and screenings can help detect early signs of calcification and address underlying conditions before they worsen.
▌注意对血管的日常保养
因为动脉钙化与心血管疾病息息相关，所以控制胆固醇、血压和血糖水平至关重要。建议减少高脂、高盐、高糖的饮食，尤其是避免油炸食品和加工食品。同时，坚持适量运动，每天保持 30 分钟的有氧运动有助于改善血液循环，保持血管弹性。
总之，以合理的态度看待钙化，不过度恐慌，也不要完全忽视。
钙化并非“中老年专属”。年轻人出现钙化无需过度焦虑，及时诊断排除病理问题、定期复查监测即可。同时保持健康的生活方式和积极的疾病管理，做到早预防、早检查、早应对，才能降低钙化对健康的影响。
编辑：黎霈融
来源：中国新闻网综合新闻晨报 科普中国 生命时报 江苏疾控新课首发，价格超优惠线上音频讲解+实体精美报纸
赏华夏盛景，享知识盛宴，学地道英语
