本文转自：宁夏日报
冯 燕
大学生心理健康教育课程作为高校育人的重要内容，在职业心理干预、就业压力缓解、学生职业规划等方面发挥着重要作用，对提升学生职业动力具有积极影响，是大学生就业指导工作的重要环节。
帮助大学生树立和培养正确的职业价值观。职业价值观是大学生对未来可能从事的职业所持有的人生态度和职业理想，是其职业目标、职业路径及职业动力的直观反映。职业价值观教育作为大学生心理健康教育的重要内容，是提升大学生职业适应力和职业发展动力的重要思想指导。具体而言，第一，高校将心理咨询活动融入心理健康教育课程，加强对大学生的就业心理辅导。在心理健康教育课程中开展心理咨询活动，是保障大学生心理健康与稳步发展的重要举措，在提升职业动力方面发挥着重要的引导作用。一是高校组织心理健康教师围绕教育教学内容，共同编写关于大学生就业心理疏导方法的小册子，在心理健康教育课程中引导学生保持正确的就业心态，学会用心理疏导的方法缓解就业焦虑，并在课堂交流互动中了解学生面临的就业困境，发现并解决学生存在的心理问题，使其摆脱就业心理障碍，激发学生的职业发展动力。二是高校邀请心理健康预防相关的专业机构人员深入课程教学，给予大学生正确的心理引导和精神支持，引导大学生以积极的心态面对就业压力，将压力转化为职业动力。第二，高校通过加强职业生涯规划教育，树立正确的职业价值观。不合理的职业生涯规划会导致大学生出现择业方向错误、职业定位模糊等问题。心理健康教师发挥自身专业优势，引导大学生保持积极乐观的生活态度，树立未来职业发展信心和动力，科学制定与之个性特点、兴趣偏好相适应的职业生涯规划，并以此为导向，采取相关行动措施，让实践行动成为其实现职业生涯目标的动力。第三，高校通过将职业心理相关内容融入心理健康教育课程，培养学生良好的职业心理素质。加强心理健康教育与学生职业发展动力的联系，在心理健康教育课程中，教师围绕职业心理素质培养内容，系统解答学生在择业中遇到的心理问题，针对性纠正学生的就业观和心理偏差，增强学生对未来职业的自信心。
提高大学生择业心理问题的自我调适能力。针对就业引发的学生心理压力和负担，高校应引导学生着眼自身发展实际及就业环境需要，学会用正确的心理减压方法减轻不良心理负担，增强心理调适能力。一方面，在心理健康教育课程中引导学生克服择业怕苦心理，树立正确的择业观念，改变贪图享乐的心理，保持合理的择业期望值，以提升学生的择业动力和职业发展动力。在心理健康教育过程中，以古今中外名人志士成功经历为例，让学生明白吃苦磨炼是成功的必备条件，要学会调适就业的心理期望值，在实践中锻炼自己的职业能力，增强自身的心理承受能力，为未来更好适应职业发展奠定心理与能力基础。另一方面，在心理健康教育课程中引导学生摆脱择业自卑心理，提高择业自信心。在择业过程中，大学生对角色转换的不适应及对未来就业缺乏把握和信心导致产生自卑心理，对大学生职业动力的提升有着抑制作用。是以，提高大学生择业心理的自我调适能力是使其克服自卑心理、提升职业动力的重要影响因素。其一，在心理健康教育过程中引导大学生进行全面的自我分析和认识。学会客观评价自己，明确自身职业发展定位，正确认识自身优势与劣势，将优势转化为职业发展的心理动力，着眼优势给予自我鼓励和成功暗示。其二，组织心理健康教育相关实践活动，在实践中提高学生自我调适能力。以实践活动为心理测验内容，验证学生面临实践压力时是否能够进行积极心理暗示和情绪调适，及时发现实践中学生存在的心理问题，针对性加以疏解和引导。
引导大学生在职业生涯规划中实现自我价值。大学生要实现自我价值，要将职业生涯规划与社会发展需求相联系，立足现实发展需要，深入挖掘自身发展潜能，发挥自身优势，在构建未来职业蓝图中获得职业发展动力，使职业生涯规划成为学生自我价值实现的重要指导。第一，在心理健康教育中塑造大学生健全的人格，为合理规划职业生涯奠定人格基础。一方面，心理健康教师鼓励学生基于自身发展实际严格要求自己，加强自我教育，在社会实践中不断磨炼自己、反思自身不足，提高自身心理素质和道德修养，为塑造健全人格奠定基础。另一方面，高校要畅通家校沟通渠道，创设良好的心理健康教育环境。家长和心理健康教师应实时把握学生心理动态，共同营造良好的心理环境，创设丰富的心理健康教育情境，提高学生的心理健康水平，对学生人格塑造产生积极的心理影响。第二，在心理健康教育中提升学生的自我效能感。大学生的自我效能感可以影响其对所选职业的稳定性，能够影响其面对挫折与失败后的态度和情绪。提高大学生自我效能感作为心理健康教育重要内容，是提升学生职业动力的重要举措。一是心理健康教师应在课程教育过程中引导学生树立正确职业观，并以此为导向明确自身的职业倾向和职业发展目标，增强学生的职业自信心，从而提升学生的自我效能感，为学生完成职业生涯规划做好心理准备。二是教师应推动心理健康教育与职业生涯规划教育的融合发展。促进大学生社会适应能力和自我效能感的培养，以正确的观念和心态面对就业择业问题。三是将自我效能感的深化融入心理健康教育。在课程教育中深入讲解自我效能感理论内容，着眼学生个性特点和兴趣偏好，引导学生将自我效能感的内化教育转化为实际行动，为提升学生职业动力奠定思想和行为基础。
（作者单位：顺德职业技术学院马克思主义学院）
