如今，高尿酸不再是中老年人的“专利”，不少年轻人也“中招”，甚至踏入痛风“高危区”。很多人起初对高尿酸不在意，直到痛风发作才追悔莫及。
其实，高尿酸患者饮食有诸多讲究，有些食物看似平常，实则是尿酸升高的“幕后推手”。像豆类、蘑菇、菠菜这类“高嘌呤”蔬菜，代谢后会产生大量尿酸，加重肾脏负担。还有“无糖”饮料，其中的代糖会影响肝脏代谢，导致尿酸上升。动物内脏一直是公认的高嘌呤食物，即便偶尔食用，也可能让尿酸飙升。而含酒精饮品，不管是啤酒、白酒还是红酒，都会干扰尿酸排泄，引发痛风。尿酸高和痛风都是日积月累形成的，日常饮食多留意，避开这些“雷区”，才能让尿酸平稳，远离痛风。大家对高尿酸饮食还有哪些疑问呢？欢迎在评论区分享！
