近日，战士小张由于难以忍受脚趾关节红肿疼痛，来武警湖南总队医院就诊，检验结果显示血尿酸526μmol/L(正常参考值小于420μmol/L)，关节液里发现尿酸结晶，确诊为高尿酸血症和痛风。 小张很疑惑，什么是高尿酸血症，什么又是痛风呢？
高尿酸血症和痛风尿酸是嘌呤核苷酸的代谢产物。如果体内嘌呤过多以致生成尿酸过多，或尿酸排出不足，就会导致尿酸浓度升高，当血尿酸水平超过420μmol/L时，即为高尿酸血症。血液中尿酸的浓度超过其溶解度时，会析出形成尿酸结晶，沉积在相应组织器官，导致全身多系统疾病，包括痛风性关节炎。研究表明，中国成人的高尿酸血症发病率已达到14%，军队人群更高。
军人更易患高尿酸血症？小张很奇怪：“为什么高尿酸血症更偏爱军人？”针对军队不同人群的研究均显示，军人高尿酸血症患病率明显高于国内平均水平。总队医院检验与病理科统计2022年来院体检官兵的尿酸结果，情况类似，平时在门诊检查出高尿酸血症的，也不在少数。研究认为，军人成为高尿酸血症高发人群，主要是由于其工作性质的特殊性形成的。
1.高强度的执勤和训练，新陈代谢活跃，尿酸生成较多。
2.能量消耗大，通过饮食摄入的嘌呤多，随之产生的尿酸也多。
3.运动中大量出汗，血液浓缩，血尿酸水平相应升高。
高尿酸血症只是痛风发生的基础条件，痛风发生还依赖其他因素，比如关节局部损伤、穿鞋过紧、走路过多、外科手术、饱餐、饮酒、脱水、过度疲劳、受冷、受潮和感染等都可能是诱发因素。但是，并不能因为没有发生痛风就掉以轻心，除痛风性关节炎外，长期高尿酸血症也是高血压、动脉粥样硬化、2型糖尿病的独立危险因素，尿酸结晶沉积对肾脏、心脑血管都会造成损害。鉴于高尿酸血症的潜在危害性，有人将它称为继高血压，高血糖，高血脂三高之后的第四高。
高尿酸血症注意事项小张有点紧张：“那得了高尿酸血症，要怎么办呢？”通常情况下，高尿酸血症只表现为潜在的并发症发生风险，不需要太过紧张。日常生活中，要做到“三个注意”。
1.注意饮食，平时注意补液多喝水。少吃嘌呤含量高的食物，比如海鲜、红肉，多吃嘌呤含量低的食物，比如粗粮、蔬菜。不饮酒。
2.注意运动，长期适度运动可以促进尿酸排泄，有利于降低血尿酸。高强度剧烈运动则会升高血液尿酸浓度，甚至诱发痛风。
3.注意减肥，肥胖会导致肝脏代谢异常，从而引起尿酸代谢异常，同时也会增加高血脂、高血糖的风险。
1. 验血前一天不可大量食用高嘌呤食品，海鲜、撸串就免了；2.验血前两天，不可过量运动；3.早晨空腹采血。监制：汪昌喜主编：
许志振
编辑：谢梦瑶作者：刘 阳 谢梦瑶（Q）投稿邮箱：hnwjhyn@163.com<animate attributeName="opacity" additive="replace" begin="click+0s" dur="1" calcMode="linear" values="0;1" fill="freeze" restart="never"/>
