最近，美国著名的饮食网站「吃这些！别吃那些！」（Eat This, Not That）列出了30种年过30岁就最好别碰的食品，为很多身在美国的80后指明了饮食健康方向！
这份单子还是特备令人震惊的，培根少吃我们理解，运动饮料不能喝我们也理解，但是蔬菜汉堡，无糖饼干，这些怎么也成了不该吃的东西呢？
他们说出了理由，英文好的同学可以到下面网址查阅：
http://www.eatthis.com/foods-to-stay-young
要点摘要
1丶许多人觉得罐装汤类食品应该是比较健康的选择，但专家指出，某种可以用微波炉加热的汤类食品，一半的份量中含盐量就高达480毫克（480mg），建议民众最好吃新鲜的食物。
2丶有时标榜「新鲜」的食品未必是健康的食品！
例如「新鲜选择凤梨鸡」（Healthy Choice Pineapple Chicken），专家指出，这款冷冻食品中，凤梨汁中的含糖量多，虽然没有反式脂肪（trans-fat），但盐份含量也偏高。
3丶少吃酱油！专家指出，一大匙的酱油，即使是标示低盐（Low Sodium）酱油，含盐量也会高达575毫克。
下面是30种年过30岁就最好别碰的食品名单：
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