华声在线6月1日讯（通讯员 易娜）近日，衡阳市第三中学开展“关爱自己 遇见美好”系列心理健康教育活动，旨在为学生们营造一个积极、健康的校园文化氛围，帮助他们更好地认识自我、珍爱生命，并深入理解生命的价值与意义。
5月20日上午，学校以国旗下讲话为契机，由团委书记刘力老师为全校学生进行了题为《关爱自我，遇见美好》的主题宣讲。刘力通过富有启发性的“想一想”小游戏，引导学生们学会关爱和爱护自己。同时，他还详细阐述了如何更好地爱自己，包括欣赏自己、感受自己、取悦自己、停止指责自己、赞美自己以及学会及时求助等方面。此次讲话不仅让学生们受益匪浅，也为他们提供了宝贵的心灵成长指南。
5月20日下午，各班级分别召开了心理健康主题班会课。其中，廖琪老师带来的《与压力同行》主题班会公开课备受好评。廖琪老师通过一系列富有创意的活动，如“捉乌龟”游戏、压力值测试、压力的纸飞机以及吹气球比赛等，引导学生们正确认识压力、挖掘压力背后的积极意义，并学习有效的压力缓解方法。学生们在轻松愉快的氛围中，不仅加深了对自我的认知，也学会了如何更好地应对生活中的挑战和压力。
为进一步提升学生的身心健康水平，5月份，学校举行“悦动心晴，羽你同行”学生羽毛球比赛。在比赛中，同学们积极参与、奋力拼搏，展现出了良好的竞技状态和精神风貌。比赛不仅锻炼了同学们的身体素质，也磨砺了他们的意志品质。同时，通过比赛过程中的相互鼓励和调整心态，同学们更加深刻地体会到了团结友爱、互帮互助的重要性。
针对初三学子面临中考压力的现状，5月24日下午，学校特别策划了“减压赋能”心理健康团辅活动。活动邀请了著名心理咨询师黄鹰老师为初三学子授课。黄老师以《释放压力，放飞梦想》为主题，通过丰富多样的互动游戏和实践活动，帮助同学们释放压力、调整心态。同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何在备考期间保持积极向上的心态，为即将到来的中考做好了充分的准备。
学校负责人表示，未来，将继续关注学生们的心理健康成长，营造关爱自我、尊重生命、重视心理健康的校园氛围；并不断拓宽和创新心理健康教育途径，通过更多形式的活动和课程，为学生们提供全方位的心理支持和引导。相信，在全校师生的共同努力下，衡阳市第三中学的学子们将能够以更加健康、积极的心态迎接未来的挑战和机遇。
（一审：杨露二审：刘乐 三审：石伟）
原标题：关爱自我 遇见美好 衡阳市第三中学开展心理健康系列活动
