慢性病预防知识
1、慢性病患者常见的情绪反应有哪些？
（1）主观感觉异常，注意力转向自身；（2）心境不佳，情绪不稳；（3）被动依赖，情感脆弱；（4）多疑、神经过敏；（5）紧张、焦虑、恐怖。2、家人应该怎样从心理方面给予慢性病患者以支持？
（1）帮助患者分析发病及症状迁延的主观和客观因素；（2）陪伴患者一起了解疾病的发生机制、临床过程和预后转归；（3）了解配合之类的注意事项并监督患者严格遵从医嘱。3、慢性病患者应该怎样从心理方面进行自我调节？
（1）积极接受认知治疗，改变自怨自艾或怨天尤人的错误认识，代以合理的、现实的认知；（2）积极主动克服困难，争取各项功能的最佳康复；（3）摆脱“患者身份”的习惯心理，通过松弛疗法等进行自我调整，或采用生物反馈疗法缓解失眠、头痛等非特异性症状。4、慢性病患者怎样做预后最好？
（1）始终对战胜疾病、重获健康充满信心；
（2）能够及时表达或发泄自己的负面情感；
（3）积极组织或参与有意义的、快乐的活动；
（4）保持密切的人际交往和社会联系。
5、怎样预防和治疗抑郁症？
（1）早发现、早治疗，尽量减少应激性生活事件，消除患者的悲观情绪。（2）坚持在医生指导下进行系统的药物治疗，疗程要足够长，甚至终身。（3）接受深入的心理治疗，揭示内在心理原因。（4）积极进行自我调节，树立自信、广交良友、改变认知、接触社会、增加体育活动。6、有哪些可以求助的心理治疗和心理咨询的机构？
（1）各省市所属的精神卫生中心或精神病专科医院；（2）综合医院内的精神科或心理咨询门诊；（3）设立在部分高校的心理咨询与治疗中心；（4）各种社会组织开设的咨询机构。7、什么情况下应该去心理咨询？
（1）情绪低落，有些事情无法释怀的时候；（2）经常感到身体不适，医院又查不出毛病的时候；（3）家庭关系、同事关系等人际关系不良的时候；（4）遇到重大变故、挫折、转折的时候；（5）对人生意义和人性感到迷惑的时候。
来源：焉耆县疾病预防控制中心
监制：王新星
审核：刘豫 黄丽娟
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