放假第3天，和儿子的相处那叫一个和谐呀！跟之前假期里鸡飞狗跳的状态完全不同，也没有因为学习的事儿起过任何争执。
主要就是得学会用放大镜去看孩子，及时肯定孩子，有事好好商量，有话慢慢说，不发脾气，也别冲动。
正念思维是我践行了将近一年的练习啦。起初是因为孩子在学校出现了情绪内耗，我为了夯实自己的心力，给自己赋能，也想拯救和帮助孩子，才开始接触正念思维的。
谁能想到呢，在探索如何帮助孩子的过程中，也顺带妥妥地帮助了自己，还实现了又一次的思维跃迁，觉察力也增加了不少。
这个寒假呀，我不仅自己坚持对孩子进行正念反馈，还带动了几个同频的家长一起践行。下面来说说这3天孩子的变化吧：
孩子不再刺毛了。以前呀，娃就像个刺猬一样，只要一聊到让他学习和成绩，说他哪儿做得不好，那就各种翻车；
现在也不跟我较劲了。这几个月娃的情绪波动比较大，之前但凡我让他往东，他一定会往西，但这几天明显感觉孩子对我温和多了，对我的建议也能听进去大部分；
也不怼我了。有很长一段时间，我都不敢开口跟他说话，说一句能被怼三句，他还扬言要彻底不学了呢；
我也不用再担心他沉迷游戏和手机了。之前我越是限制他玩游戏、玩手机，他越是玩得放肆，根本不理我的要求。
而且呀，他现在也不说难听话了。这个学期大部分时间，我都过得很煎熬，娃说话很刻薄，专挑伤我的话说，我只能用了能用的所有转念方式来消化自己的悲伤与气愤。
提起那几个月的黑暗时光，真的是无处话凄凉啊。孩子仿佛性情大变，整个人变得戾气和任性，一点学习都不提，那个曾经积极进取、阳光开朗的男生好像一点点被吞噬掉了。
其实我心里是很悲伤和担忧的，但自己又觉得有心无力。孩子有自己的执念，还会被环境所影响，他自己不清醒过来，就会选择性忽略那些金玉良言。
俱往矣，之前有多扎心，现在就有多欣慰。
早在寒假还没开始的时候，我就给自己做了心理建设：不管孩子学不学习，不管孩子的计划能践行几成，不管孩子对我如何刺毛，我都要对他保持温和与淡定。自己的情绪后退一步，自己消化就好。
尽管我做足了孩子可能会翻车后的各种预案，但这些担忧后来发现都是多余的。
这3天孩子的表现，还是让我挺满意的。一切都按照孩子的想法来，他没上预科也没补课，自主查漏补缺，还会劳逸结合，玩得很畅快。
孩子在学习的时候，我就带着笑笑读书或者练字，或者出去走走；孩子玩的时候，我也不过多干涉，也不提醒他。
要是他玩得时间比较久了，我就会问问他还需要多长时间，提醒他玩一会儿就要开始学习啦，不过不会指责、批评他，也不会发火。
孩子有时候说要放下游戏却还会再拖延一会儿，我也不会生气，而是耐心等他玩完把手机还给我。
由于我足够耐心，态度也很平和，孩子基本都能按时停下游戏，再次投入学习。
要是娃有些地方没做好，或者让我不太满意的时候，我也不会吵他、批评他或者指责他，凡事都有商有量，该尊重的地方尊重，该要求的时候就要求，该提醒的时候提醒一下就行。
我对孩子正向反馈，有一说一，这让孩子的精神状态很放松，对我也很温和。更重要的是，他对手机和游戏的把控不像之前那么放肆了，说停就能停下来。
他也做到了自己承诺的“自制”，在我的提醒和他的决心之下，电子产品的使用情况比之前好多了。
在学习和娱乐之后呀，我们还能聊聊天，一起听听歌。也会聊聊学习的漏洞补得怎么样了，谈谈成绩很重要这件事儿，说说他目前的程度在哪个区间，想要实现目标、考上心仪的大学还差多少；还会时不时聊聊孩子以后想做什么，想去哪个城市读大学，聊聊对一些问题的看法。在聊天的过程中，我们都比较放松和惬意，我那温暖和儒雅的孩子好像慢慢回来了。
我很认真地跟孩子说：“妈妈很欣慰，你把弄丢的自己慢慢找回来了。妈妈知道你肯定能做到的。俱往矣，但一定要长记性和避坑呀。”
终于熬过了那刺猬般的几个月煎熬时光啦，娃受苦了，我这当妈的也很辛苦啊，那种艰难和备受煎熬的感觉，只有自己心里清楚。
娃说他肯定能把落下的课补上来，老母亲这一段碎一地的心呀，慢慢被愈合了。我相信我娃，只要下定决心，就一定可以做到。
没有什么是努力不能抵挡的。换一种方式沟通和相处，氛围就会和谐温馨；换一种心态去面对生活呀，就会发现生活中处处都有灵且美。
