央视网消息：免疫力就像身体的“隐形护甲”，以下菜品专为“护甲升级”设计！用食物激活免疫细胞，让病毒细菌“无从下嘴”！

29日，在黑龙江省政府新闻办举行的新闻发布会上，有网友提问，最近早晚温差大，家里的老年人和孩子很容易生病，请问日常生活中怎样可以提高免疫力，专家有没有好的建议？对此，省传染病防治院副院长李婷回答这个问题。

长江日报讯（记者武叶 通讯员徐涵）早春时节，乍暖还寒，季节变换，更要加强健康防护。疾控专家提醒，注意这些生活起居要点，从细节处提升免疫力。

婴幼儿、老年人和免疫受损人群易免疫低下。免疫力低下的七大信号包括：伤口愈合慢易感染、胃肠道“娇气”、容易累、容易感冒、扁桃体炎反复发作、呼吸道疾病反复发作、爱“烂嘴角”。如何提升免疫力？①接种疫苗；②合理膳食，养成良好生活习惯；③保持心情愉快，适量运动。（健康时报）

现在生活节奏比较快，很多人基本没时间做饭，只能吃外卖或快餐，还有各种饮料、速食、糕点，这些东西都有一个共同的特点——含有令人惊讶的高盐量。