×

八道优质蛋白菜,中老年人常吃强免疫,越吃越健康 二战期间,犹太女人被纳粹疯狂摧残老照片,尘封70年如今依旧胆颤

health

八道优质蛋白菜,中老年人常吃强免疫,越吃越健康 二战期间,犹太女人被纳粹疯狂摧残老照片,尘封70年如今依旧胆颤

hqy hqy 发表于2025-07-13 浏览6 评论0

在这个快节奏的生活中,我们常常会觉得被生活的琐碎和压力所困扰。然而,有时候,简单就是最好的解决方式。作为一名美食创作者,我一直相信,不需要太复杂的食材和烹饪技巧,只要用心去做,就一定能做出美味的家常菜。

health

蛋白质也有优劣之分,你吃对了吗?

hqy hqy 发表于2025-07-13 浏览5 评论0

蛋白质是生命活动的主要参与者,在人体中扮演着重要角色,正常成年人每日应摄入一定量的蛋白质,维持机体正氮平衡,特殊人群更应注重蛋白质的摄入以维系健康。事实上,蛋白质也有优劣之分的,在选择富含蛋白质的食物也有一些小细节是值得注意的,今天,咱们就来聊一聊。

生酮饮食防癌?小心“低糖陷阱”,中医教你科学控糖

health

生酮饮食防癌?小心“低糖陷阱”,中医教你科学控糖

hqy hqy 发表于2025-07-13 浏览4 评论0

提到防癌饮食,很多人第一反应是少吃糖、低碳水,但《自然·代谢》最新研究颠覆认知:过度追求低糖饮食可能破坏身体的“代谢防火墙”,反而为癌细胞滋生埋下隐患。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)肿瘤一科傅剑锋副主任医师带您看懂这场“糖与癌”的代谢攻防战,解锁中医“调糖不降糖”的智慧。