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八道优质蛋白菜,中老年人常吃强免疫,越吃越健康 二战期间,犹太女人被纳粹疯狂摧残老照片,尘封70年如今依旧胆颤
hqy 发表于2025-07-13 浏览6 评论0
在这个快节奏的生活中,我们常常会觉得被生活的琐碎和压力所困扰。然而,有时候,简单就是最好的解决方式。作为一名美食创作者,我一直相信,不需要太复杂的食材和烹饪技巧,只要用心去做,就一定能做出美味的家常菜。
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喝蛋白粉能补充优质蛋白吗?答案来了→
hqy 发表于2025-07-13 浏览3 评论0
网传蛋白粉可以降血压、
降血脂、平衡血糖水平,
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蛋白质也有优劣之分,你吃对了吗?
hqy 发表于2025-07-13 浏览5 评论0
蛋白质是生命活动的主要参与者,在人体中扮演着重要角色,正常成年人每日应摄入一定量的蛋白质,维持机体正氮平衡,特殊人群更应注重蛋白质的摄入以维系健康。事实上,蛋白质也有优劣之分的,在选择富含蛋白质的食物也有一些小细节是值得注意的,今天,咱们就来聊一聊。
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夏天易缺蛋白?记得多吃这3种优质蛋白食物,强健体质不生病
hqy 发表于2025-07-13 浏览5 评论0
夏天天气炎热,人体新陈代谢加快,容易出汗,导致体内营养物质流失。因此,夏季补充足够的蛋白质尤为重要。
以下是四种富含蛋白质的食物,可以帮助你在夏天增强体质,保持身体健康。
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再次呼吁:入伏将至人体消耗大,多吃6种优质蛋白,别不当回事
hqy 发表于2025-07-13 浏览5 评论0
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什么是优质蛋白?
hqy 发表于2025-07-13 浏览3 评论0
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优质“蛋白质”排行榜!豆腐竟未上榜,鸡蛋排倒数第2,建议了解
hqy 发表于2025-07-13 浏览4 评论0
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生,喜欢的朋友可以关注一下,每天分享健康小知识,做您的线上专属医师。
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初伏将至,人体消耗大,多吃3种优质蛋白,补足营养轻松过伏天
hqy 发表于2025-07-13 浏览4 评论0
来源:谈小厨
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生酮饮食防癌?小心“低糖陷阱”,中医教你科学控糖
hqy 发表于2025-07-13 浏览4 评论0
提到防癌饮食,很多人第一反应是少吃糖、低碳水,但《自然·代谢》最新研究颠覆认知:过度追求低糖饮食可能破坏身体的“代谢防火墙”,反而为癌细胞滋生埋下隐患。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)肿瘤一科傅剑锋副主任医师带您看懂这场“糖与癌”的代谢攻防战,解锁中医“调糖不降糖”的智慧。

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糖尿病低糖饮食表,收藏起来吧!
hqy 发表于2025-07-13 浏览4 评论0
直接告诉我,哪些能吃,哪些少吃吧!