参考资料：

[1]Hirohama K， Imura T， Hori T， Deguchi N， Mitsutake T， Tanaka R. The effects of nonpharmacological sleep hygiene on sleep quality in nonelderly individuals： a systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. PLoS One. 2024;19(6)：e0301616. doi：10.1371/journal.pone.0301616

IT之家 1 月 2 日消息，据东南大学今日消息，东南大学数字医学工程全国重点实验室顾忠泽、陈早早团队联合中国航天员科研训练中心航天医学全国重点实验室王春艳团队研发的《基于器官芯片的失重心血管功能变化机制与防护研究》(Research on the Prevention of the Mechanism of Weightlessness and Cardiovascular Function Change Based on Organ-on-a-Chip) 入选“

澎湃新闻从北京协和医院获悉，近日，北京协和医院血管外科副主任刘暴团队联合北京华大生命科学研究院团队在Nature Cardiovascular Research上发表研究成果，首次揭开了人类动脉粥样硬化斑块中三级淋巴器官（PTLOs）的神秘面纱，阐明了斑块中三级淋巴器官的特征、功能和临床意义，为该类心血管疾病的防治开辟了全新的研究视角。研究发现，三级淋巴器官的存在与患者是否出现脑卒中等症状密切相关，是症状性颈动脉狭窄的独立风险因素。

小暑已至，气温飙升，空气里弥漫着暑热与潮湿，在这炎炎夏日，心脑血管疾病也悄然进入高发期。你知道吗？凌晨3点的空调房温差，可能比正午暴晒更易诱发心梗；一杯冰可乐下肚的瞬间，血管收缩的危险程度堪比高强度运动！这些藏在夏日生活里的“心脑杀手”，90%的人都在不知不觉中踩雷，而真正能避开风险的防护细节，却被80%的人忽略！接下来让我们跟随中国中医科学院西苑医院心血管中心主任医师蒋跃绒，一起揭秘小暑护心脑指南！

长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？近日，一项基于我国老年健康调查发