来源：科普中国

《中国脂肪肝防治指南》数据显示，近年来我国脂肪肝发病率逐年升高，其中成人脂肪肝患病率已经达到12.5%～35.4% ，也就是说，平均每3个人里就有1人罹患脂肪肝。脂肪肝也已超越乙肝等病毒性肝炎，成为全球第一大肝脏疾病。

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作者：吴佳（注册营养师）范志红

2019 年最流行的饮食方式是什么？谷歌的 2019 年度热搜榜表明，间歇性禁食（intermittent fasting）是最受大家关注的饮食方式。

「领研网」今日热词：马拉松、髓鞘、大脑、间歇性禁食、性行为、隔日禁食、骨质疏松、雌激素 、炸弹、化学武器、海洋污染、下丘脑、肥胖、代谢疾病、AI天气预报、神经性疼痛、黑洞、白洞

得了高血压，哪种方式的饮食更有助于降压？