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步入中年后，抵抗身体衰老的捷径——多做力量训练
hqy 发表于2025-04-14 浏览4 评论0
中年人随着年龄的上升，身体机能渐渐下降，身体会感觉到大不如前了，主要原因还是因为身体的代谢能力下降了，肌肉流失的速度加快，力量也会下降，感觉到做什么事都有心无力感，这也使得中年人步入中年后，会出现中年发福，加速了身体的速度。
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【力量训练才是减脂的王炸！别再只做有氧了】
hqy 发表于2025-04-14 浏览3 评论0
你以为减脂=疯狂有氧？漏！
力量训练才是隐藏的燃脂大佬！今天带你解锁「撸铁」的终极减脂密码！
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英媒：专家告诉你少坐多站为什么有利于健康 避免多坐很容易
hqy 发表于2025-04-14 浏览4 评论0
中国小康网11月4日讯 老马 我们都知道久坐不动对健康不利，但对大多数早九晚五的上班族来说，每天连坐几个小时十分常见。
我们应该如何避免久坐不动、工作锻炼两不误呢?
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辨析：reduce 和 decrease的区别丨BBC听英语
hqy 发表于2025-04-14 浏览5 评论0
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八年级下册U1-U8重点短语归纳
hqy 发表于2025-04-14 浏览2 评论0
【8BU1重点短语】
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常见设计理论合集
hqy 发表于2025-04-14 浏览3 评论0
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高考英语词汇同义词分类梳理（十四）#助力高考
hqy 发表于2025-04-14 浏览4 评论0
1. 表达“数量”意义的词汇
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初中英语“熟词生义”重点词汇汇总！
hqy 发表于2025-04-14 浏览3 评论0
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高质量晨读美文，每天一篇，快速提升英语口语！
hqy 发表于2025-04-14 浏览2 评论0
1 The Goodness of life
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这200句口语学会了就可以约朋友了
hqy 发表于2025-04-14 浏览3 评论0
Sentence & Translation 1 – 100
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你今天好嗎？