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98个与“功夫”相关的英语词汇

hqy hqy 发表于2025-04-14 浏览3 评论0

Kung fu [ˈkʊŋ ˈfuː] - 功夫Martial arts [ˈmɑːrʃəl ɑrts] - 武术Tai chi [ˈtaɪ ˈʧiː] - 太极Wing Chun [wɪŋ tʃʌn] - 詠春拳Shaolin [ˈʃaʊlɪn] - 少林Wushu [ˈwuːˈʃuː] - 武术Bruce Lee [bruːs liː] - 李小龙Jackie Chan [ˈʤækɪ ʧæn] - 成龙Jet Li [ʤɛt liː] - 李连杰Donnie Yen [ˈdɒni jɛn] - 甄子丹Martial artist [ˈmɑːrʃəl ˈɑrtɪst] - 武术家Fighter [ˈfaɪtər] - 拳手Stance [stæns] - 姿势Punch [pʌntʃ] - 拳击Kick [kɪk] - 踢Block [blɑk] - 挡Strike [straɪk] - 打击Grappling [ˈɡræplɪŋ] - 摔跤Sparring [ˈspærɪŋ] - 切磋Training [ˈtreɪnɪŋ] - 训练Discipline [ˈdɪsəplɪn] - 纪律Meditation [ˌmɛdɪˈteɪʃən] - 冥想Forms [fɔrmz] - 套路Weapons [ˈwɛpənz] - 武器Sword [sɔrd] - 剑Staff [stæf] - 棍Nunchaku [nənˈʧɑːkuː] - 双节棍Spear [spɪr] - 枪Fist [fɪst] - 拳头Palm [pɑːm] - 掌Elbow [ˈɛlboʊ] - 肘Knee [niː] - 膝Joint locks [ʤɔɪnt lɑks] - 关节锁定Conditioning [kənˈdɪʃənɪŋ] - 锻炼Agility [əˈʤɪləti] - 敏捷性Flexibility [ˌflɛksəˈbɪləti] - 灵活性Speed [spid] - 速度Power [ˈpaʊər] - 力量Endurance [ɪnˈdjʊərəns] - 耐力Balance [ˈbæləns] - 平衡Focus [ˈfoʊkəs] - 集中力Breath control [brɛθ kənˈtroʊl] - 控制呼吸Martial arts philosophy [ˈmɑːrʃəl ɑrts fəˈlɑsəfi] - 武术哲学Respect [rɪˈspɛkt] - 尊重Discipline [ˈdɪsəplɪn] - 自律Honor [ˈɑnər] - 荣誉Tradition [trəˈdɪʃən] - 传统Competition [ˌkɑmpɪˈtɪʃən] - 竞技Tournament [ˈtʊrnəmənt] - 锦标赛Victory [ˈvɪktəri] - 胜利Belt [bɛlt] - 带子Black belt [blæk bɛlt] - 黑带Red belt [rɛd bɛlt] - 红带White belt [waɪt bɛlt] - 白带Yellow belt [ˈjɛloʊ bɛlt] - 黄带Orange belt [ˈɔrɪnʤ bɛlt] - 橙带Green belt [ɡriːn bɛlt] - 绿带Blue belt [bluː bɛlt] - 蓝带Purple belt [ˈpɜrpl̩ bɛlt] - 紫带Brown belt [braʊn bɛlt] - 褐带Tournament rules [ˈtʊrnəmənt rulz] - 比赛规则Sparring partner [ˈspærɪŋ ˈpɑːrtnər] - 切磋搭档Martial arts equipment [ˈmɑːrʃəl ɑrts ɪˈkwɪpmənt] - 武术装备Dojo [ˈdoʊʤoʊ] - 道场Coach [koʊʧ] - 教练Grandmaster [ˈɡrændˌmæstər] - 宗师Demonstration [ˌdɛmənˈstreɪʃən] - 示范Training session [ˈtreɪnɪŋ ˈsɛʃən] - 训练课程Flexibility exercises [ˌflɛksəˈbɪləti ˈɛksɚsaɪzɪz] - 柔韧性练习Warm-up [wɔrmˈʌp] - 热身Tournament champion [ˈtʊrnəmənt ˈʧæmpiən] - 锦标赛冠军Defensive techniques [dɪˈfɛnsɪv ˈtɛkˌniks] - 防御技术Offensive techniques [əˈfɛnsɪv ˈtɛkˌniks] - 进攻技术Spinning kick [ˈspɪnɪŋ kɪk] - 旋转踢High kick [haɪ kɪk] - 高踢Low kick [loʊ kɪk] - 低踢Punching bag [ˈpʌnʧɪŋ bæɡ] - 拳击沙袋Strength training [strɛŋθ ˈtreɪnɪŋ] - 力量训练Focused breathing [ˈfoʊkəst ˈbriːðɪŋ] - 精确呼吸Martial arts tournament [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈtʊrnəmənt] - 武术比赛Martial arts demonstration [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˌdɛmənˈstreɪʃən] - 武术演Martial arts movie [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈmuːviː] - 武术电影Martial arts uniform [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈjuːnəˌfɔrm] - 武术制服Martial arts training [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈtreɪnɪŋ] - 武术训练Martial arts school [ˈmɑːrʃəl ɑrts skuːl] - 武术学校Martial arts master [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈmæstər] - 武术大师Martial arts form [ˈmɑːrʃəl ɑrts fɔrm] - 武术套路Martial arts technique [ˈmɑːrʃəl ɑrts tɛkˈnik] - 武术技巧Martial arts class [ˈmɑːrʃəl ɑrts klæs] - 武术课Martial arts philosophy [ˈmɑːrʃə ɑrts fəˈlɑsəfi] - 武术哲学Martial arts discipline [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈdɪsəplɪn] - 武术纪律Martial arts combat [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈkɑmbæt] - 武术格斗Martial arts meditation [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˌmɛdɪˈteɪʃən] - 武术冥想Martial arts strategy [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈstrætəʤi] - 武术战略Martial arts belt system [ˈmɑːrʃəl ɑrts bɛlt ˈsɪstəm] - 武术带制度Martial arts instructor [ˈmɑːrʃəl ɑrts ɪnˈstrʌktər] - 武术教练Martial arts principles [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈprɪnsəpəlz] - 武术原则Martial arts culture [ˈmɑːrʃəl ɑrts ˈkʌltʃər] - 武术文化

如何制定个性化的力量训练计划?

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如何制定个性化的力量训练计划?

hqy hqy 发表于2025-04-14 浏览4 评论0

在现代社会中,力量训练已经成为许多人日常健身的一部分。无论是为了提高运动表现、增强身体素质,还是为了塑造形体,力量训练都扮演着不可或缺的角色。本文将探讨力量训练的基本概念、训练方法、注意事项以及如何制定个性化的训练计划,帮助您全面提升身体素质。