炎炎夏日，室外不仅太阳很大，紫外线也很强，做好防晒可以保护我们的肌肤。物理防晒霜好还是化学防晒霜好？夏日出门就要“全副武装”？不慎晒伤怎么办？详戳一起聊聊防晒那些事儿～ @人民网

防晒是三伏天出门的必修课，但过度防晒也会损害身体健康。你知道如何科学、有效地防晒吗？如何根据肤质做好防晒？科学防晒都有哪些必要步骤？详戳 （健康中国）

日常生活中，我们经常听到“紫外线指数”这个说法。“紫外线指数”，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的一个指数。因此，学会看紫外线指数，对健康防护很重要。

来源：新华网

新华社银川4月16日电天气渐热，紫外线越来越强，防晒没做好，不仅会晒黑，引起皮肤衰老，还可能晒伤，严重者甚至可能导致皮肤癌。如何正确防晒？来听听宁夏医科大学附属医院皮肤科主任医师葛新红的科普。

骄阳似火的夏天就要到了，担心晒黑的小伙伴们出门前又多了一道“防护仪式”——涂抹防晒霜。不过，防晒可不只是为了保持白皙肤色这么简单。阳光中的紫外线就像看不见的“皮肤杀手”，长期暴露其中不仅会加速皮肤老化，还可能增加患皮肤癌等疾病的风险。正因如此，防晒产品早已不再是爱美人士的专属品，而是逐渐成为每个人夏日户外活动的“皮肤防护盾”。就像出门要带手机和钥匙一样，防晒正在成为现代人不可或缺的日常防护习惯。

Biology [baɪˈɒlədʒi] 生物学Organism [ˈɔːrɡənɪzəm] 生物体Cell [sɛl] 细胞DNA [diːˌɛnˈeɪ] DNARNA [ɑːrˌɛnˈeɪ] RNAGene [dʒiːn] 基因Chromosome [ˈkroʊməˌsoʊm] 染色体Nucleus [ˈnjuːkliəs] 细胞核Cytoplasm [ˈsaɪtoʊˌplæzəm] 细胞质Mitochondria [ˌmaɪtəˈkɒndriə] 线粒体Ribosome [ˈraɪbəˌsoʊm] 核糖体Endoplasmic reticulum [ˌɛndoʊˈplæzmɪk rɪˈtɪkjələm] 内质网Golgi apparatus [ˈɡɒldʒi ˌæpəˈreɪtəs] 高尔基体Lysosome [ˈlaɪsəˌsoʊm] 溶酶体Vacuole [ˈvækjuːˌoʊl] 液泡Chloroplast [ˈklɔːroʊˌplæst] 叶绿体Photosynthesis [ˌfoʊtoʊˈsɪnθəsɪs] 光合作用Respiration [ˌrɛspəˈreɪʃən] 呼吸作用Reproduction [ˌriːprəˈdʌkʃən] 繁殖Evolution [ˌɛvəˈluːʃən] 进化Adaptation [ˌædæpˈteɪʃən] 适应Natural selection [ˈnætʃərəl sɪˈlɛkʃən] 自然选择Mutation [mjuˈteɪʃən] 突变Genetics [dʒəˈnɛtɪks] 遗传学Heredity [hɪˈrɛdəti] 遗传Species [ˈspiːʃiːz] 物种Population [ˌpɑpjəˈleɪʃən] 种群Ecosystem [ˈiːkoʊˌsɪstəm] 生态系统Biodiversity [ˌbaɪoʊdaɪˈvɜːrsəti] 生物多样性Food chain [fuːd tʃeɪn] 食物链Food web [fuːd wɛb] 食物网Producer [prəˈduːsər] 生产者Consumer [kənˈsjuːmər] 消费者Decomposer [ˌdiːkəmˈpoʊzər] 分解者Herbivore [ˈhɜːrbəˌvɔːr] 食草动物Carnivore [ˈkɑːrnəˌvɔːr] 食肉动物Omnivore [ˈɑːmnəˌvɔːr] 杂食动物Predator [ˈprɛdətər] 捕食者Prey [preɪ] 猎物Parasite [ˈpærəˌsaɪt] 寄生虫Host [hoʊst] 寄主Mutualism [ˈmjuːtʃuəˌlɪzəm] 互利共生Commensalism [kəˈmɛnsəˌlɪzəm] 共生Parasitism [ˈpærəˌsaɪtɪzəm] 寄生Symbiosis [ˌsɪmbiˈoʊsɪs] 共生关系Anatomy [əˈnætəmi] 解剖学Physiology [ˌfɪziˈɒlədʒi] 生理学Tissue [ˈtɪʃuː] 组织Organ [ˈɔːrɡən] 器官System [ˈsɪstəm] 系统Circulatory system [ˈsɜːrkjəˌleɪtəri ˈsɪstəm] 循环系统Respiratory system [rɪˈspɪrəˌtɔːri ˈsɪstəm] 呼吸系统Digestive system [daɪˈdʒɛstɪv ˈsɪstəm] 消化系统Nervous system [ˈnɜːrvəs ˈsɪstəm] 神经系统Endocrine system [ˈɛndoʊˌkraɪn ˈsɪstəm] 内分泌系统Immune system [ɪˈmjuːn ˈsɪstəm] 免疫系统Reproductive system [ˌriːprəˈdʌktɪv ˈsɪstəm] 生殖系统Homeostasis [ˌhoʊmiəˈsteɪsɪs] 动态平衡Hormone [ˈhɔːrmoʊn] 激素Enzyme [ˈɛnzaɪm] 酶Cellular respiration [sɛlˌjʊlər ˌrɛspəˈreɪʃən] 细胞呼吸Fermentation [ˌfɜːrmɛnˈteɪʃən] 发酵Meiosis [maɪˈoʊsɪs] 减数分裂Mitosis [maɪˈtoʊsɪs] 有丝分裂Fertilization [ˌfɜːrtəlaɪˈzeɪʃən] 受精Gamete [ˈɡæmiːt] 配子Zygote [ˈzaɪɡoʊt] 受精卵Embryo [ˈɛmbrɪoʊ] 胚胎Larva [ˈlɑːrvə] 幼虫Metamorphosis [ˌmɛtəˈmɔːrfoʊsɪs] 变态

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