长寿老人真的拥有独特的长寿秘诀吗？事实上，我国不乏众多身体健康且长寿的百岁老人。那么这些老人有哪些共同长寿习惯或秘诀吗？

日前，一项最新刊发的研究揭示了答案，指出这些百岁老人在生活习惯上展现出了某些显著的“共性”，我们照着做无疑也将受益匪浅！

参考消息网1月15日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2024年12月31日发表题为《5项关于健康长寿的科学发现将为2025年奠定基础》的文章，作者是西尔维娅·帕尔多，编译如下：

中医总结了不少简单、易行又有效的长寿养生招。下面这6招，爱中医养生的你一定不能错过。

养生长寿有6招

追求健康长寿，成为一名“百岁老人”是很多人的梦想。然而，对于如何才能成为一名“百岁老人”，大多数人知之甚少。一位102岁的医生曾在接受采访时，分享了自己活到100岁的7个长寿习惯，看完才发现原来这么简单，很多人却没做到！

所有人都希望长寿。我老伴一九二五年生，二零二五年去誓，享年一百岁。我生扵一九三五年，现九十岁，身体尚好，生活能自理。最近体检，没有三高，其它各项指标基本正常。

生日派对上，她身着旗袍，脚蹬金色高跟鞋，挽着女婿跳华尔兹。

到老了才发现，其实想要长寿并不需要花太多的功夫，也没有花什么钱。

而真正的长寿，其实取决于一个人的心态。