所有人都希望长寿。我老伴一九二五年生，二零二五年去誓，享年一百岁。我生扵一九三五年，现九十岁，身体尚好，生活能自理。最近体检，没有三高，其它各项指标基本正常。
老伴年轻时，身体不好，二十五岁时得肺结核，没钱治病，没钱营养，家里人都对他也不抱什么希望了，但是他心态好，乐观，没有失去信心，没有被病压倒，除了正常生活，每天到县城买二两猪肝，作为营养品，当药吃。坚持一段时间後，出规奇迹，竞然一天一天的好了起来。四十五岁高血压，心脏病，严重失眠，多病缠身。但公务在身，仍坚持工作。外出工作，开会，都要带上痒气袋和各种必吃的药品，以防万一。后来因身体的原因提前离休。过起平民百姓的正常生活。无官一身轻，每天散散步，聊聊天，下下象棋，玩玩麻将，买菜做饭干家务，自行车坏了自己修，灯泡坏了自已换，自己能办的事不求人。为了丰富生活内容，开始爱花养花，露天陽台上，摆满了花盆，浇水施肥，精心管理，生活有了乐趣。平时饮食也很注意，一日三餐粗茶淡饭，肉蛋牛奶营养，适量搭配。从不吃外卖，不去飯店买饭吃，他说家常便饭健康，养身体。每天都是兴丝丝乐哈哈，没扰虑，没烦恼。老伴爱干活，爱动脑，每天抢着刷锅洗碗，擦桌扫地干家务。还喜欢上网采购，买东西，爱看头条，关心天下大事，写文章，写经历，写评论，传播正能量。他写的文章不少被头条采用。当有人问他长寿经验时，他说心态要好，知足常乐最重要。
时光匆匆，一晃一百年，百岁老伴竟随着时光的流失，无烦恼，无遗憾，无痛苦的走了，到另一个世界去了，最终实现了寿终正寝的愿望。
我一九三五年出生，至今已九十岁了，我和老伴一致都是自理生活，从不干挠儿女们的生活和工作。十几年前，老伴催我请保姆，我都没有找，生活能自理，不叫别人来侍候。我每天买菜做飯，打扫卫生，家务活自己干。每天吃着自己做的可口飯菜，住着干净整齐的家，心情舒畅，有成就感，既干了家务，又锻炼了身体，何乐二不为？老伴很高兴，就编顺口溜夸奖我，我家老婆八十八，家中事务全靠她。会计员兼出纳，炊事员飯菜佳。护理员量血压，清洁员兼养花，采购员她也兼，上街买往家拿，。老头子乐哈哈，逢人就把老婆夸。
现在老伴走了，我孤单，我悲伤，但是我会尽快的调正好心态从悲伤中走出来，坚持乐观，好好生活，走完长寿每一天。我会一如既往的干点力所能及的家务活，家庭是医院，长寿在家庭。生活能自理，不让别人去待候，自己亲自做，锻炼手和脑，不痴呆身体好，想长寿少不了，我坚信不疑。
的
编
