本文转自：人民网
指导专家：
赵晴博士，现就职于中国科学院心理研究所。2018年在澳大利亚格里菲斯大学毕业，获得应用心理学博士学位。自2013年以来，赵晴老师致力于共情与文化、音乐共情、共情与亲子关系的相关研究，并已经在国内外专业心理学期刊发表40余篇学术论文。在研究之余，赵晴老师还担任Frontiers杂志社Public Mental Health（公共心理健康）版块的副主编。在工作之余，赵晴老师很喜欢阅读青少年心理教育、积极心理学相关书籍，还非常喜欢艺术和音乐。
休息一下~~
1，停止追逐，退回自己的“战场”。
处在“脑疯期”的男人，他的内心剧本是这样的：自己是追求真爱的英雄，情人是被拯救的公主，而妻子是阻碍他获得幸福的恶龙。当你拼命追逐他、试图拉他回来时，你恰恰坐实了他剧本中那个“恶龙”的角色。
正确的做法是什么？
停止一切追逐行为。不再主动联系他，不再问他“你在哪里”，不再苦口婆心地讲道理。他不是觉得你烦吗？那就让他彻底感受一下“不被烦”的滋味。
这不仅仅是策略，更是一种态度。你不是被挑选的商品，你是一个有独立价值和尊严的人。当他感觉不到你在追他时，他内心那个“被争夺的英雄”的剧本就会开始崩塌。没有人追的英雄，还能叫英雄吗？
当你停止追逐，你就把自己从那个“被抛弃的受害者”的位置上拉了回来。你把精力从“他怎么还不回头”转向“我今天需要做什么”。这个心理位置的转换，至关重要。
