你家娃是不是也这样：写作业头越埋越低，看会儿平板就拼命揉眼睛？看东西越来越模糊，远处的根本看不清！
更揪心的是，视力检查已经近视了！小小年纪，近视度数悄悄涨，当妈的能不着急上火吗？！
别慌！厨房里就藏着“护眼救星”！这4种家常菜，天然又营养，尤其可以保护娃的视力！
胡萝卜胡萝卜炖牛肉
多吃胡萝卜对视力好，胡萝卜最好炒一下才好吸收，炒的软软的胡萝卜，小朋友比较好接受！
菠菜蛋饼
多吃菠菜也可以保护视力，但是小朋友很少爱吃菜的，做成饼就好多了！早餐吃这个菠菜蛋饼，特别好！
香酥炸南瓜
这个炸南瓜外酥里嫩，香甜可口，太好吃了！
什锦炒饭
豌豆玉米粒做出来的炒饭，没有孩子能拒绝吧，也可以把这些护眼菜切成小颗粒全部加进去，不知不觉就把营养吃进去了！
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