[心·课堂]开启深度自我关爱之旅

心·课堂

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健康心态，幸福人生

在快节奏的现代生活中，我们都在追寻幸福与满足，而 “爱自己” 这个理念常常被挂在嘴边。我们以为给自己购买各种心仪的物品、将自己精心打扮一番、毫无节制地享受美食、在社交媒体上消磨时光，或者熬夜追剧，就是在好好地爱自己。然而，这些看似让自己愉悦的行为，真的触及到了 “爱自己” 的核心吗？

那么，究竟什么才是真正的 “爱自己” 呢？为什么我们要如此强调 “爱自己” 呢？我们该如何去“爱自己”呢？12月18日（本周三）下午职工心理健康服务中心将邀请郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）儿童少年心理科医师张慧一起学习如何识别自己的情感需求，如何通过积极的自我对话来重塑内心的信念体系。在这里，您将收获实用的心理调适技巧与自我关爱方法，学会在日常生活中真正地践行 “爱自己”。

当我们真正领悟了 “爱自己” 的艺术，我们会发现，爱他人也变得更加自然与从容。我们能够以一颗包容的心去理解他人的处境，用真诚的关怀去温暖他人的心灵，在给予与收获爱的过程中，共同创造一个充满爱的美好世界。让我们一起踏上这意义非凡的 “爱自己更爱他人” 之路，去探寻爱的真谛，收获内心的富足与安宁。

活动预告

讲师介绍

张慧

驻马店市第二人民医院儿童少年心理科医师，儿少精神科研究生。目前主要从事儿童青少年抑郁症、双相情感障碍及儿童焦虑症等的诊疗。擅长领域：指导亲子关系及家庭教育，学生和员工的心理指导等。

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