好好爱自己，是认真对待每一餐、疲惫时按下暂停键、在批评声里温柔捍卫自己。这不是自私，而是先斟满自己的杯子。当你用“小确幸”点亮内心，学会拒绝消耗，你会发现自己更有能量照亮生活。你值得这份日复一日的温柔经营，从此刻开始。
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