7月16日下午，芜湖中院机关第三党支部召开青年理论学习小组交流分享会。会议首先对新入职青年干警表示欢迎，随后审管办党小组张俊杰同志以“消除体重焦虑 保持健康体态”为主题，带来了一场既专业又生动的健康知识分享。
“想要减重不反弹，光靠饿肚子可不行！”作为运动达人，张俊杰一开场就抓住了大家的注意力。他形象地解释道，体重管理的底层逻辑在于创造“热量缺口”，要让身体的消耗大于摄入。针对久坐一族常见的健康困扰，张俊杰也分享了许多实用小妙招。他现场演示了用弹力带缓解颈椎疼痛的简单动作，青年干警们纷纷跟着学起来。最后，张俊杰同志还就日常健康运动方式进行了介绍，并针对机关人员锻炼习惯提出了低强度运动“慢步走”和高强度运动“爬楼”等可操作性较强的建议。
这场干货与笑声齐飞的分享会，不仅刷新了大家对体重管理的认知，更点燃了健康生活的热情，有利于引导青年干警以更加饱满的精神状态和更强健的体魄投身审判执行等工作，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。
原标题：《管理体重 悦享健康》
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