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《疼痛腰背修复指南》(24)—— 日常姿势管理-俯身、起身与负重

hqy hqy 发表于2025-08-01 10:56:00 浏览4 评论0

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修 复 指 南

日常姿势管理-俯身、起身与负重

第24讲:日常姿势管理-俯身、起身与负重

注意:此动作属于弓步站立,对大家臀腿的要求比较大。

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