当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？

11月14日，徐汇区长桥街道社区家庭文明建设指导中心主办了一场“正念·活在当下的智慧”科普活动。本次课程邀请了在正念领域有着资深经验的二级心理咨询师张曜主讲，为社区的中老年居民们带来了一节以正念从容生活、舒缓解压为主导的课程。

“医生，我是不是不能吃水果了？香蕉、橙子这些是不是都不行？”

这是很多肾病患者，特别是慢性肾功能不全、中晚期患者常见的疑问。大家担心水果里的

大家周末好呀，有段时间不见，终于又翻到有趣的研究可以和大家分享啦～先上目录——

你我都知道多吃蔬果有益健康，可是很多人都不知道：蔬果对健康有何好处，推荐吃多少蔬果，又推荐吃哪些蔬果。

酸甜多汁、营养丰富的水果是我们日常饮食中非常重要的一个组成部分，也因此，无论是网络上还是传闻中，总不乏一些关于它们的流言蜚语。谣言最有杀伤力的一点就在于，哪怕一开始没当回事儿，听得多了，心里就会开始慢慢接受。今天，我们就来列举一些传播时间长、影响范围大的水果流言，与大家一起辨别真伪。

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蔬菜和水果有利于健康，这个常识人人都知道。但是