孩子的视力，比你想象中更脆弱

为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。

家庭家教家风

早晨醒来，你感到头晕、疲惫，甚至胸闷，随手测量血压后却发现比平时高出许多。这样的现象常常让人担忧，甚至误以为自己患有严重疾病。许多人早晨时分血压会上升，此乃普遍存在的生理反应，非个别现象。那么，为什么会出现这种情况呢？

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对很多人来讲，一天到晚基本都待在室内。本来就很少接触到自然阳光，如果平时还不爱出去晒太阳，那可真是太亏了！阳光拥有其他光源无法比拟的优势，对身体健康特别重要。可以说，晒太阳是一种既简单又高效的养生方法。

或许每个人小时候都有过因“偷懒”而遭到家长“嫌弃”的时刻：内裤懒得手洗，直接丢进洗衣机；醒来之后不叠被子，直接铺在床上等等。

作者| Bob Yirka