作为一种简单且高效的全身性训练，俯卧撑对许多人来说是不可或缺的日常锻炼方式。然而，近期的一项研究揭示了俯卧撑对男性心血管健康的意外好处，许多人开始重新审视这项简单的运动。在这项研究中，专家们发现，经常进行俯卧撑的男性比不做的男性，其心血管疾病的风险显著较低，尤其是在减少高血压和降低动脉硬化方面显示出了积极效果。

　　对于HIV感染者来说，随着他们预期寿命的逐步延长，罹患心血管疾病的可能性也在不断上升。而心血管疾病一旦发生，不仅会极大地影响HIV感染者的预期寿命，对其远期的预后状况也会产生不良作用，同时还会进一步加剧艾滋病所带来的疾病负担。

　　近期，《中国心血管健康与疾病报告2024概要》（以下简称“报告”）正式发布。报告概述了心血管健康的主要影响因素，其中包括吸烟、不健康饮食、肥胖、运动不足等。

　　长期熬夜与坚持晚上11点前睡觉对健康的差异影响深远，主要体现在以下关键方面：

　　⚕️ 一、心血管健康：早睡显著降低疾病风险

　　来源：老徐医学科普

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　　55岁的李叔叔是一位心血管疾病患者，每到秋冬季节，就会出现胸闷、心慌的症状。去年夏天，他听说了三伏贴的神奇效果，决定去医院试一试，经朋友介绍来到了湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）。

日常饮食中，你吃米饭更多，还是吃馒头/面条更多？这可能关乎你的心血管健康！据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据，心血管疾病已成为我国居民的头号死因。