很多人有这样的误解，认为免疫力强，就是好事。其实对免疫系统来说，最重要的是——

近期，歌手方大同去世，令很多人遗憾。这惋惜之余，其长达十余年的严格素食习惯意外成为舆论焦点，很多网友争论不休，有的说，吃素质好，降血脂；有人说，吃素质不好，营养不良！

孕期的每一天，宝宝都在快速成长，准妈妈的营养摄入直接关系到胎儿的发育。除了叶酸，孕期到底还要补充什么？什么时候开始补才更科学？怎么吃才能让营养真正被吸收？这些问题困扰着不少准妈妈。今天就来聊聊孕期不同阶段的营养重点，让大家吃得对、补得准！

　　作者：我是susu啊

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很多男性习惯吸烟和喝酒，似乎成了生活的一部分，尤其在忙碌的工作和应酬场合中，抽烟、喝酒常常是一种放松和社交的方式。

国家卫生健康委介绍，近年来，我国居民营养健康状况得到明显改善，蛋白质、碳水化合物和脂肪这三大宏量营养素的摄入基本能够达到膳食推荐量需求，但膳食结构仍存在不合理因素。

运动，是降血糖最好的方法。