×

欢迎光临,有什么想法就留言告诉我吧!

你的精彩评论可能会出现在这里哦! 留言抢沙发
系统性回顾:比996、007还可怕的倒班制工作人员如何拥有健康睡眠?

health

系统性回顾:比996、007还可怕的倒班制工作人员如何拥有健康睡眠?

hqy hqy 发表于2025-08-06 浏览25 评论0

为了满足“24/7”,即全天候提供服务的需求,轮班工作变得越来越普遍,据统计,大约20%的在职人员需要从事轮班工作。“24/7”需要占用非传统的工作时间,倒班工人的睡眠时间也和传统不同。考虑到倒班工人比不倒班工人更容易出现睡眠不足,了解倒班工人对睡眠卫生知识的掌握和参与情况至关重要。

health

法国人睡眠质量不断下降 卫生部长:支持推广午睡

hqy hqy 发表于2025-08-06 浏览29 评论0

【欧洲时报7月23日秋狸编译】自新冠疫情以来,法国人的睡眠时间不断减少,睡眠质量持续下降。这是法国政府22日发布的一份跨部门“睡眠路线图”得出的结论。睡不好、睡不够的影响遍及各个年龄层,后果深远。为了解决这一问题,政府提出了25项建议。法国卫生部长则将推广午睡作为解决方案之一。

原创
            智能手表新纪元:全天候健康守护与科技美学的完美融合

health

原创 智能手表新纪元:全天候健康守护与科技美学的完美融合

hqy hqy 发表于2025-08-06 浏览25 评论0

晨光微熹时,手腕上那抹蓝光悄然亮起,像海平面初升的朝阳般温柔唤醒沉睡的身体。它记录下昨夜深度睡眠的每一个阶段,如同一位无声的守夜人,在黑暗中默默绘制你的生命曲线。现代人的生活节奏快得让人喘不过气,但总有这样一块方寸之间的智慧结晶,将健康数据转化为可视化的关怀,让科技不再是冷冰冰的参数,而成为贴身的健康顾问