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睡觉时把脚伸到被子外面吗？提醒：有这些睡眠习惯的人要注意三国时周鲂忽悠曹休的七条计，你能坚持到第几条不上当？
hqy 发表于2025-07-26 浏览19 评论0
你睡觉的时候有没有习惯把脚伸出被子外面？或者说，明明冷得慌，但睡觉时脚就是控制不住地想钻到被子外面透透气？其实，这种看似不起眼的小动作，背后可能藏着不少健康信号，尤其是对中老年朋友来说，更值得留心。
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十年痛经暗藏子宫肌瘤危机，超微创手术助她回归正常生活
hqy 发表于2025-07-26 浏览19 评论0
深圳商报·读创客户端记者 赵鸿飞 通讯员 谢红
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慢跑真能治病？5步教你科学慢跑，开启健康逆袭之路！
hqy 发表于2025-07-26 浏览21 评论0
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西红柿真能保护血管？这4种食物，让血管健康“岌岌可危”！中国古代有多少个冠军侯？作为武将最高追求，竟然有两个没有军功
hqy 发表于2025-07-26 浏览21 评论0
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年轻人养生瞎泡蒲公英？几招打造“黄金饮品”，躺赢健康生活！
hqy 发表于2025-07-26 浏览26 评论0
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健康生活，这10件小事很重要，很多人却做不到……
hqy 发表于2025-07-26 浏览22 评论0
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健康生活方式核心要点（2023）发布，赶紧收藏
hqy 发表于2025-07-26 浏览45 评论0
健康生活方式是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式，具有明显的时代性、地域性和人群特征，主要包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等。
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专家科普如何健康生活
hqy 发表于2025-07-26 浏览18 评论0
5月20日，在自治区卫生健康委举办的“时令节气与健康”健康知识发布会上，自治区疾控专家重申“三减三健”的健康生活方式，向公众传播健康生活方式理念。
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速速收藏对照！健康生活的正确打开方式
hqy 发表于2025-07-26 浏览35 评论0
每个人都是自己健康的第一责任人，健康生活从养成好习惯开始！ 世界卫生日，军医课堂为大家整理了8个科学健康的生活习惯，提醒你关心的TA↓规律作息，科学锻炼，健康生活，从今天开始！
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科学防脱发 听听医生的建议
hqy 发表于2025-07-26 浏览27 评论0
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