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工作相关肌肉骨骼疾病、精神和行为障碍成为职业健康新挑战

hqy hqy 发表于2026-03-19 浏览83 评论0

4月25日至5月1日是全国第23个《中华人民共和国职业病防治法》宣传周,在国家卫生健康委4月28日举行的新闻发布会上,国家卫生健康委职业健康司副司长李军表示,随着经济社会快速发展和生产生活方式的不断变化,一些不良作业和工作压力等所导致的劳动者生理、心理健康问题日益突出。广大劳动者对扩大职业健康保护范围提出新的需求。

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职业健康ABC

hqy hqy 发表于2026-03-19 浏览153 评论0

本动画片旨在向广大劳动者及用人单位普及职业健康安全知识及工作中可能接触到的职业危害因素,并指出职业病产生的社会影响及如何预防和控制职业病。作品创新:本动画集科普性、知识性、趣味性及艺术性于一身,以横屏滚动的播放形式向广大用人单位和劳动者展示职业健康安全及职业病预防和控制的相关知识,力求使这些内容让人“看得懂、记得住和用得上”,达到科普的目的;本动画时长为2分34秒,短小精悍。

原创
            刊·见 | SCIE和SSCI收录,人体工学领域知名权威期刊Ergonomics

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原创 刊·见 | SCIE和SSCI收录,人体工学领域知名权威期刊Ergonomics

hqy hqy 发表于2026-03-19 浏览78 评论0

人类工效学(又称人体工程学、人机工程学等)是一门研究如何优化人与产品、设备、环境及系统交互的科学学科。它综合运用人体生物学、心理学、工程学和设计学等领域的知识,旨在通过技术应用实现系统性能的最优化,同时保障相关人员的健康、安全与福祉。该学科的研究范畴涵盖工作、休闲等日常生活各个方面。

居家办公首选:精一股份人体工学椅推荐

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居家办公首选:精一股份人体工学椅推荐

hqy hqy 发表于2026-03-19 浏览47 评论0

在现代生活节奏日益加快的背景下,居家办公逐渐成为一种常态。随着居家办公时间的延长,工作环境的舒适性和人体健康成为关注的焦点。一个合理的工作椅不仅关乎工作效率,更影响身体的长远健康。本文将围绕居家办公中人体工学椅的选择,特别是以精一股份的人体工学椅为例,探讨相关的挑战、解决方案以及未来的发展方向。

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超强干货:人体工学椅真假辨别技巧

hqy hqy 发表于2026-03-19 浏览104 评论0

作为一名长期关注办公用品的自媒体人,我经常收到朋友和粉丝的咨询,关于如何辨别人体工学椅的真假。随着办公环境的改善需求增加,市面上出现了大量的“人体工学椅”,但其中不乏一些低价仿冒品或者质量不过关的产品。今天我就来分享一些实用的辨别技巧,帮助大家在选购时多一份保障,避免买到不合格的产品。

人人都想在风雨来临时岿然不动,在变故丛生中保持冷静。可现实是,我们常常被情绪裹挟——愤怒时口不择言,焦虑时寝食难安,沮丧时自我怀疑。情绪不是敌人,它只是没能找到合适的出口。真正的高情商,不是没有情绪,而是懂得与情绪相处。

今天这11种情绪管理术,是我观察身边那些“遇事不慌”的人后发现的核心心法,分享给你。

1. 暂停6秒法则

情绪来得快,去得也快。当我们被激怒时,大脑的杏仁核会在0.5秒内做出应激反应。高情商的人,刻意训练自己在这6秒内什么都不做——不回复信息、不开口辩解、不做任何决定。

6秒很短,却足以让理性回归。

2. 区分“事实”和“故事”

每次情绪上来,问自己一个问题:“这件事里,哪些是客观事实,哪些是我编的故事?”

老板皱眉是事实,“他不满意我的工作”却是你编的故事。同事没回消息是事实,“他故意冷落我”是故事。把两者分开,你的情绪会立刻降温一半。

3. 给自己的情绪命名

“我很生气”太笼统,试试“我感到被轻视的愤怒”“这是对不公的愤怒”“这是我无力改变的沮丧”。当你给情绪一个精准的名字,它就不再是模糊的洪水猛兽,而是一个可以被理解、被看见的具体对象。

明太祖朱元璋起于草莽,原本淮右布衣,深知民间疾苦。他加入红巾军混口饭吃的时候,肯定是痛恨元廷这头恶龙并立志屠之而后快,还天下百姓一个清平世界的吧?嗯,同时代的屠龙少年也不止朱元璋一个,还有张士诚、芝麻李、陈友谅等。随着朱元璋屠龙成功,他也就变成了一条比元廷更凶恶的龙(比如朱元璋有锦衣卫特务统治,元廷就没有;朱元璋恢复了人殉,元廷也没有)。他也只有变成比元廷甚至比潜在的屠龙少年陈友谅等将会变成的龙更恶的龙,他才会取得最后的胜利。不能变成龙的屠龙少年一定会被龙杀死。

屠龙少年成为恶龙的宿命

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  • 1,停止追逐,退回自己的“战场”。

    处在“脑疯期”的男人,他的内心剧本是这样的:自己是追求真爱的英雄,情人是被拯救的公主,而妻子是阻碍他获得幸福的恶龙。当你拼命追逐他、试图拉他回来时,你恰恰坐实了他剧本中那个“恶龙”的角色。

    正确的做法是什么?

    停止一切追逐行为。不再主动联系他,不再问他“你在哪里”,不再苦口婆心地讲道理。他不是觉得你烦吗?那就让他彻底感受一下“不被烦”的滋味。

    这不仅仅是策略,更是一种态度。你不是被挑选的商品,你是一个有独立价值和尊严的人。当他感觉不到你在追他时,他内心那个“被争夺的英雄”的剧本就会开始崩塌。没有人追的英雄,还能叫英雄吗?

    当你停止追逐,你就把自己从那个“被抛弃的受害者”的位置上拉了回来。你把精力从“他怎么还不回头”转向“我今天需要做什么”。这个心理位置的转换,至关重要。

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