“边喝奶茶边减肥”，

正是抓住消费者的这一诉求，

你知道“超级食物”吗?

来源：健康上海12320

植物基饮食法，是以植物性食物为基础的饮食模式，核心是让蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和种子等成为饮食“主角”，具有低热量、低饱和脂肪酸、低胆固醇等特点。长期坚持植物基饮食有助于体重管理，降低体脂率和内脏脂肪，改善肥胖相关代谢指标。

我国有句老话叫：“吃饭七分饱，健康活到老”，现代科学研究表明，适当保持一些“饥饿感”，真的更有助于身体健康。