#情感[超话]# 最放松的时候，就是一个人静静地，什么都不去想，静静地听着自己喜欢的音乐……

在日常生活中，当人们心情紧张时，不仅“情绪”上紧张、恐惧、害怕，而且全身肌肉也会变得沉重僵硬，但当紧张情绪松弛后，沉重僵硬的肌肉也可通过其他各种形式松弛下来。

随着大家对心理健康问题越发重视度，疗愈行业也随之发展起来，艺术疗愈师是通过绘画、音乐、戏剧等形式，引导释放情绪、探索内心、舒缓压力的人员。对于想跨入艺术疗愈领域的伙伴，考取一本证书对于职业发展和就业求职是很有帮助的。

扬子晚报网4月23日讯（记者 董婉愉 闫春旭）今日，南京市佑安医院（南京市精神障碍社区康复服务指导中心）联合青柚志愿服务队及社区康复服务点，举办了一场以“非遗+书香”为主题的艺术疗愈活动。