压力是现代生活中常见的现象，但长期的高压状态会对身心健康产生负面影响。通过理解和实践有效的缓解压力方法，可以提升生活质量，保持心理健康。以下是一些关键要素和建议，帮助缓解压力。

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师 魏蔚

以下为你整理了初中英语完形填空300个高频词汇：

以下是吃出健康体重的科普小贴士：

阳光讯（记者 杜丽芳）“达标了！达标了！”8月2日傍晚，中国石油长庆油田第一采气厂第二净化厂运行二车间杜辉看着体重秤上的数字，难掩兴奋之情。他笑着说：“自从厂里开展‘体重管理年’活动，我坚持跑步，还跟着大家练八段锦、吃减脂餐，不光体重降了，精神头也足了。”