空调WiFi西瓜，手机平板漫画……暑假里，孩子与电子屏幕“亲密接触”的时间激增，小心干眼症悄悄找上门！揉眼、眼红、畏光、视物模糊？这些可能不是简单的疲劳！暑期护眼行动，从科学预防和应对儿童干眼开始。

每次换手机，简直就像在走钢丝。一边是让人眼馋的高端旗舰，配置高、体验好，可惜钱包不答应；另一边是价格诱人的入门机型，虽然便宜，但用上一阵子就卡顿、掉电、拍照渣，实在不敢期待太多。

人类本质上是矛盾的生物。

这一点在对待手机的态度上尤为明显。家长们一面担忧手机“伤眼”，频频告诫孩子“少玩手机防近视”；一面却难以割舍掌中方寸带来的便利与消遣。

暑假来了，放假在家的小孩子有更多时间接触手机。当看屏幕的时间不可避免地增多后，手机屏幕护眼程度就显得更加重要了。实际上，手机厂商在屏幕护眼这一块做了不少努力，有不少屏幕特性就是为了护眼而生的。如果想买一款更加护眼的手机，屏幕都有哪些特性？文章带你了解更多。

很多帕金森患者都会遇到这样的困扰：不知不觉间背越来越驼，脖子往前伸，甚至走路时双手抱胸、膝盖打弯，整个人像被 “折叠” 了一样。这种躯干屈曲不仅让体态难看，更会压迫胸腔影响呼吸，还会加剧平衡障碍导致跌倒风险。其实，通过科学设计的 “抗屈曲训练”，能有效拉伸紧张肌群、强化背部支撑力，帮你重新挺直腰背。这 3 组动作经过康复医学验证，在家就能练，每天 10 分钟，对抗姿势退化。

读懂POSE解锁20关联词。

姿势、样式、行为举止，它还有提出、造成、引发、假扮、装腔作势。很多学习者会说是被词汇困在这个点，语境中总是变来变去，让人抓不住记不准。底层知识：为了记忆作出的释义，真正内涵字母的本源形义。

为进一步护航青少年健康成长，7月11日，古田街道古三社区和军院社区精心组织开展“守护明眸未来”“禁毒教育课”主题活动。活动聚焦青少年群体成长中的两大关键健康议题，通过趣味宣讲、互动体验等形式，既帮助孩子们认清毒品危害、树立拒毒意识，又普及科学护眼知识、培养良好用眼习惯，为青少年的身心健康筑起双重“防护墙”。

儿童期是生长发育的关键阶段，脊柱作为身体的支撑结构，其健康状态直接关系到孩子的体态、身高以及未来的生活质量。脊柱侧弯，作为一种常见的脊柱发育异常，不仅影响外观，还可能引发疼痛、呼吸受限等一系列健康问题。因此，预防儿童脊柱侧弯，纠正不良姿势，保护脊柱健康，成为每位家长和教育者不可忽视的责任。